Berenang dan menyelam sebenarnya menawarkan berbagai manfaat bagi bayi. Beberapa orang tua mungkin ragu untuk mengajak bayi mereka berenang atau menyelam. Kekhawatiran seperti risiko tenggelam, kemungkinan air masuk ke saluran napas, atau bayi yang mungkin menangis sering menjadi pertimbangan.
Berikut adalah beberapa keuntungan dari aktivitas ini:
1. Melatih Otot Bayi
Berenang membantu bayi melatih otot-otot mereka dengan cara yang menyenangkan. Saat berenang, bayi akan menggerakkan lengan, kaki, dan kepala, serta mengembangkan koordinasi otot-otot di tubuhnya. Selain itu, berenang juga mendukung perkembangan sendi-sendi bayi.
2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Aktivitas berenang tidak hanya menguatkan otot-otot bayi, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kesehatan paru-paru bayi juga dapat meningkat sebagai bagian dari manfaat berenang.
3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Motorik
Berenang dapat membantu bayi mengembangkan keseimbangan dan koordinasi motorik. Gerakan kecil dan terkoordinasi seperti menggerakkan kaki dan tangan dapat menjadi pencapaian penting dalam perkembangan motorik bayi.
4. Baik untuk Kognisi Bayi
Aktivitas seperti menggerakkan kaki secara silang di dalam air dapat merangsang perkembangan otak bayi. Ini membangun koneksi saraf yang mendukung kemampuan kognitif di masa depan, seperti membaca, bahasa, akademik, dan kecerdasan spasial.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Karena berenang membakar banyak energi, bayi biasanya akan tidur lebih nyenyak setelahnya. Tidur yang berkualitas sangat penting untuk perkembangan bayi.
6. Menurunkan Risiko Tenggelam
Rutin berenang sejak dini dapat membantu bayi terbiasa dengan air dan mengurangi risiko tenggelam saat mereka lebih besar. Namun, pengawasan orang tua tetap penting hingga bayi benar-benar mahir berenang.
7. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Berenang dan berinteraksi dengan bayi lain dapat meningkatkan rasa percaya diri bayi. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang rutin berenang sejak usia dini cenderung lebih mandiri dan mudah beradaptasi dengan situasi baru.
8. Meningkatkan Nafsu Makan
Aktivitas berenang yang membakar banyak energi biasanya membuat bayi lebih lapar setelahnya. Ini bisa meningkatkan nafsu makan dan semangat menyusui bayi.
9. Meningkatkan Ikatan dengan Orang Tua
Saat berenang, bayi menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tua, memperkuat ikatan kasih sayang antara mereka. Interaksi ini memperdalam hubungan emosional orang tua dengan anak.
10. Membuat Bayi Lebih Ceria
Berenang dapat meningkatkan mood bayi, menjadikannya lebih ceria. Ini tentu saja bermanfaat bagi perkembangan emosional bayi.
Dengan mempertimbangkan manfaat ini, orang tua bisa merasa lebih yakin untuk memperkenalkan bayi mereka pada aktivitas berenang dengan tetap memperhatikan keselamatan dan kenyamanan si kecil. (*)
