FAJARPENDIDIKAN.co.id – Tertawa bisa menyatukan manusia dan membangun hubungan yang kuat. Tertawa juga bisa menghadirkan kehangatan dalam keluarga.

Ada banyak manfaat dari tertawa. Para peneliti melakukan berbagai penelitian tentang manfaat tertawa.

Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan dari Universitas The Loma, California, mengungkapkan beberapa manfaat tertawa. Berikut ini manfaat dari tertawa.

Menurunkan Tekanan Darah

Tertawa bisa menjadi obat yang murah sekaligus mudah ditemukan.

Tertawa bisa menormalkan tekanan darah tinggi. Tertawa juga bisa mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Jadi, cobalah mencari hal lucu di sekitarmu untuk mengundang tawa, agar kamu tetap sehat.

Mengurangi Hormon Stres

Tertawa terbukti dapat menurunkan hormon stres. Dengan mengurangi hormon stres, artinya kamu juga mengurangi kecemasan yang berdampak pada tubuh.

Mengurangi hormon stres dapat meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.
Nah, jadi saat hari-harimu terasa berat, cobalah untuk tertawa lepas.

Melatih Otot Perut

Manfaat tertawa lainnya adalah melatih otot perut. Saat tertawa, otot-otot di perut mengembang.
Sementara itu, otot yang tidak bekerja saat tertawa juga akan merasa rileks.

Meningkatkan Rasa Nyaman

Tertawa dapat memberi rasa nyaman pada tubuh.

Dokter telah menemukan bahwa orang yang memiliki pandangan positif terhadap kehidupan cenderung dapat melawan penyakit lebih baik daripada orang yang memiliki pandangan negatif.

Jadi, cobalah untuk berpikir positif, tersenyum, dan tertawa, agar hidupmu lebih sehat.

Wah banyak sekali ya, manfaat tertawa! Nah, selain manfaat tertawa