28 Amalan Memperbaiki diri agar terhindar dari penyakit, baik fisik maupun psikhis, tidak harus dengan pengobatan, baik pengobatan medis, maunpun non medis.
Ada amalan – amalan yang bisa dilakukan dengan tidak perlu mengeluarkan biaya. Dibanding dengan pengobtan medis dan non medis, tentunya harus mengeluarkan biaya. Apalagi untuk pengobatan medis, jaman sekarang biayanya sangat mahal.
Amalan saja yang biayanya gratis? Berikut 28 amalan yang bermanfaat
1. Sholat selalu tepat waktu
2. Puasa Senin Kamis
3. Sedekah subuh
4. Selepas subuh membaca Surah Al -Waqi’ah
5. Sholat Duha 2/4 raka’at
6. Memberi makan kucing
7. Selepas isya’ Al-Mulk dan Al-Baqarah
8. Mandi sebelum / sesudah Subuh
9. Setel murotal sehari 30 menit
10. Selepas Sholat duha Ar-Rahman
11. Tidur siang sebelum Dzuhur 20 menit
12. Selepas Maghrib Yasin
13. Tidur di bawah jam 11 malam
14. Tahajud 2/4 raka’at (Setidaknya 3Kali dalam seminggu)
15. Istighfar sehari 100 kali
16. Dzikir subhanallah wabihamdihi 100 kali
17. Tidak tidur setelah subuh
18. Sholat witir 3 raka’at
19. Wudhu’ sebelum tidur
20. Sholat Sunnah fajr
21. Hari Jum’at Al-Kahfi full ayat
22. Sholawat sehari 100 kali
23. Dengar kajian 10 menit
24. Puasa ayyamul bidh 3 hari
25. Kurangi Selfie
26. Hilangkan insecure perbanyak bersyukur
27. Sholat taubat 2 raka‘at
28. Menghindari ghibah
Selamat mencoba, Semoga bermanfaat.
