4. Mengurangi depresi
Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, ketahanan diri yang baik bisa bantu mencegah Anda dari stres berat. Pasalnya, kenangan yang positif akan mengurangi risiko depresi pada orang-orang yang lebih rentan.
Sebuah penelitian pada 2019 pernah mengungkapkan, orang-orang yang bernostalgia dengan kenangan bahagia yang lebih spesifik memiliki tingkat kortisol yang lebih rendah.
Perlu diketahui, orang-orang dengan kadar kortisol atau hormon stres lebih rendah memiliki risiko terhadap depresi yang lebih rendah pula selama tahun berikutnya.
5. Mengurangi persepsi rasa sakit
Siapa sangka, ternyata nostalgia juga dapat memengaruhi persepsi seseorang terhadap rasa sakit, lho. Pernyataan ini telah terbukti dalam penelitian yang dilakukan oleh tim dari Chinese Academy of Sciences dan Liaoning Normal University.
