5. Kurma
Kurma tak melulu harus dikonsumsi saat momen lebaran, jika mau, kita juga bisa menjadikannya sebagai cemilan sehat. Makanan yang penuh gizi ini mengandung vitamin B kompleks, magnesium, zat besi, polifenol, dan karbohidrat.
Manfaat lain dari kurma adalah bisa mengurangi risiko jantung, kanker usus, Sera wasir.
6. Pisang
Pisang termasuk salah satu cemilan sehat dengan kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Buah yang satu ini mengandung Vitamin C, Vitamin B kompleks, serotonin, kalium, serta magnesium. Kandungan-kandungannya ini lah yang nantinya bisa bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dan mencegah anemia.
7. Apel
Selain pisang, kamu juga bisa makan apel sebagai cemilan sehat. Dalam satu buah apel ternyata mengandung 116 kalori.
Apel juga dikenal sebagai buah yang kaya akan serat dan rendah lemak. Jadi, buah yang satu ini sangat cocok untuk dijadikan cemilan sehat sehari-hari.
Rhysa
