Selain manfaat pisang yang telah disebutkan sebelumnya, ternyata masih banyak khasiat lain yang bisa diperoleh dari buah kuning ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat pisang yang mungkin belum banyak diketahui:
Obat Mabuk
Salah satu cara cepat untuk meredakan mabuk—baik mabuk darat, laut, maupun udara—adalah dengan mengonsumsi milkshake pisang yang ditambah madu sebagai pemanis. Milkshake pisang akan menenangkan perut, sementara madu membantu mengatur kadar gula darah agar kembali normal. Susu dalam milkshake ini juga berfungsi untuk menenangkan perut dan membantu sistem pencernaan kembali ke kondisi normal.
Mulas dan Sakit Perut
Pisang memiliki efek antasid alami, sehingga dapat membantu meredakan rasa mulas atau sakit perut. Jika Anda merasa perut tidak nyaman atau asam lambung naik, makanlah pisang untuk meredakan rasa sakitnya.
Mual di Pagi Hari (Morning Sickness)
Bagi ibu hamil yang sering merasa mual di pagi hari, ngemil pisang di antara waktu makan bisa membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual yang menyertainya. Pisang juga dapat menenangkan perut yang sensitif saat hamil.
Gigitan Nyamuk
Sebelum menggunakan krim atau cairan anti-gigitan nyamuk, coba oleskan bagian dalam kulit pisang pada daerah yang digigit. Banyak orang yang sudah merasakan manfaatnya, karena kulit pisang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi akibat gigitan nyamuk.
Menenangkan Saraf
Pisang mengandung vitamin B yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk menenangkan sistem saraf. Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu mengurangi kecemasan dan memperbaiki kualitas tidur.
Penderita Obesitas
Bagi penderita obesitas, studi dari sebuah institut di Austria menunjukkan bahwa tekanan pekerjaan sering kali membuat seseorang mencari camilan tinggi kalori seperti snack, cokelat, atau keripik.
Penelitian tersebut menemukan bahwa banyak orang yang kegemukan berada dalam situasi stres yang tinggi. Untuk mengendalikan nafsu makan berlebih, salah satu solusi adalah mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat seperti pisang setiap dua jam, untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi rasa lapar.
Luka Lambung
Pisang sangat cocok untuk diet penderita luka lambung karena dapat membantu mencegah gangguan pencernaan. Pisang memiliki tekstur yang lembut dan halus, yang tidak akan memberi beban pada lambung. Selain itu, pisang juga dapat menetralisir asam lambung berlebih dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding lambung.
Kontrol Suhu
Di beberapa budaya, pisang dianggap sebagai buah yang memiliki efek “pendinginan” baik secara fisik maupun emosional. Misalnya, di Thailand, ibu hamil sering makan pisang sebelum melahirkan dengan keyakinan bahwa bayi yang dilahirkan akan memiliki suhu tubuh yang lebih dingin.
Membantu Perokok Berhenti Merokok
Bagi perokok yang ingin berhenti merokok, pisang dapat membantu mengurangi gejala penarikan nikotin. Kandungan vitamin B6, B12, kalium, dan magnesium dalam pisang sangat membantu tubuh untuk pulih lebih cepat dari efek penghentian nikotin.
Mengatasi Stres
Pisang kaya akan kalium, yang penting untuk menormalkan detak jantung, mengalirkan lebih banyak oksigen ke otak, dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat dan kadar kalium menurun. Mengonsumsi pisang dapat membantu menyeimbangkan kembali kadar kalium dalam tubuh.
Mengurangi Risiko Stroke
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam *The New England Journal of Medicine*, makan pisang secara rutin sebagai bagian dari diet dapat mengurangi risiko kematian akibat stroke hingga 40%. Ini dikarenakan kandungan kalium dalam pisang yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Menghilangkan Kutil
Bagi Anda yang tertarik dengan pengobatan alami, pisang bisa digunakan untuk menghilangkan kutil. Caranya cukup mudah, ambil sepotong pisang dan letakkan pada kutil dengan bagian dalam kulit pisang menghadap ke kulit. Ikat dengan plester dan biarkan beberapa waktu. Gantilah setiap pagi dan sore. Beberapa hari kemudian, Anda akan melihat perubahan.
Pisang vs Apel: Pisang Lebih Kaya Nutrisi
Jika dibandingkan dengan apel, pisang mengandung protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lipat, fosfor tiga kali lipat, serta vitamin A dan zat besi lima kali lebih banyak. Selain itu, pisang juga kaya akan kalium, menjadikannya makanan dengan nilai gizi yang sangat baik.
Jadi, mungkin sudah saatnya untuk mengubah pandangan terhadap pisang dan mulai menjadikannya bagian dari pola makan sehari-hari. Cobalah makan pisang setiap hari, dan Anda akan merasakan manfaatnya.
Sebuah pepatah mengatakan, “Sebuah pisang sehari membuat dokter pergi.” Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, pisang juga bisa membuat sepatu Anda bersinar! Caranya, cukup ambil kulit pisang, oleskan pada sepatu, dan poles dengan kain kering. Sepatu Anda akan berkilau seperti baru.
Dengan segala manfaat yang dimiliki, pisang memang layak menjadi pilihan makanan sehat yang bisa dikonsumsi setiap hari. (Info Sehat/Ana)
