Banyak orang yang takut berendam di air. Katanya nanti sakit. Atau penyakit bisa kambuh. Padahal betendam di air dingin, ternyara bermanfaat untuk kesehatan. Memang selama ini, jarang yang tahu.
Terapi air dingin atau cyoterapy, praktik menggunakan air, dengan suhu sekitar 15 derajat celsius. Berguna untuk pengobatan sekaligus meningkatkan kesehatan.
Mempercepat Pemulihan
Terapi air dingin sebuah metode untuk mempercepat pemulihan dari beberapa kondisi tertentu. Seperti stress, keselro otot, hingga peradanga dan nyeri.
Atau detailnya :
1. Mengatasi stress.
2. Mengurangi peradangan.
3 Memperbakki gejala asma.
4. Mempercepat pemulihan.
5. Meningkatksn kesehatan jantung.
Sebuah penelitian mengungkapkan, paparan cuaca dingin atau air dibgin, dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Seperti penyakit arteri, koroner, , gsgal jantung, tekanan darah tinggi pada orang dewasa yang sehat.
Terapi tersebut dapat membantu meningkatkan aliran darah koroner secara efektif bila didukung dengan olah raga teratur. (Sumber Liputan 6, Repost.:Abdullah Al Fakir/AS/ana)
