Bikin sayur bening, terutama yang menghindari tensi tinggi, asam urat kolesterol, lemak jahat, serta penyakit terkait lemak, sebaiknya sering mengkonsumsi daun kelor.
Selain gampang sekali mendapatkan daunnya (banyak di pasar tradisional atau tukang sayur. Daun ini, dahsyat sekali kandungannya terhadap kedehatan.
Dillansir dari kba.one, kelor yang sebutan latinnya maringa olefera ini, cikup tenar di India, sebagai tanaman obat.
Di negara asalnya itu disebut sebagai tanaman ajaib. Karena khasiatnya yang luar biasa terhadap kesehatan manusia.
Sudah Diakui WHO
Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) sudah memberikan pengakuan terhadap banyaknya manfaat kesehatan dari daun kelor.
WHO bahkan juga sudah memasukkan daun kelor, salah satu rekomendasi , sebagai makanan untuk bayi, yang memenuhi kebutuhan tubuh meteka.
Selain kaya dengan nutirisi yang dibutuhkan jntuk.kesehatan tubuh, salah satukandungannya yang sangat luar biasa. Kandungam vitamin Cnya, tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk.
Kandungan yang luar biasa lainnya gizi, nutrisi , mulai dari kalsium, protein, magnesium, hingga sumber fitonutrien.
Berikut Khasiatnya:
1. Menurunkan kolesterol
Daun kelor memiliki efek menutunkan kolesterol. Karena efek.kandungannya, mirip dengan gandum dan biji rami.
2. Mencegah Diabetes
Daun kelor juga bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi..
Sebuah penelitian menemukan, mengkonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor, selama 3 bulan, gula darah turun hingga 13,5 %.
4. Menjaga kesehatan prostat.
Daun jelor juga memiliki khasiat untuk organ vital pria.
Kandungan zat belerang atau glukosinolat di dalambya, bisa menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada pria. (ana)
