Ternyata menyalakan lampu bila mau tidur di waktu malam, efeknya kurang baik untuk kesehatan.
Sebaiknya, mematikan lampu bila mau tidur. Bahkan tidak hanya itu. HR. Muttalag’alaih, menuturkan, padamkan lampu di malam hari saat mau tidur, tutuplah pintu rapat rapat, bejana bejana dan tutuplah makanan serta minuman.
Manfaat Medis
Manfaat medis dari mematikan lampu ketika mau tidur, tubuh bisa memproduksi hormon melatonin, ketika tidak ada cahaya.
Hormon melatonin, adalah hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
Terhenti
Terlebih lebih lagi bagi orang tua. Bila tidur dalam.kondisi gelap, tubuhnya bisa memproduksi hormin melatonin. Sebaliknya, bila lampu menyala, sekecil apapun sinarnya, menyebabkan produksi hormon melatonin, terhenti.
Tidur di malam hari dengan cahaya dihidupkan, bisa memicu efek berlebihan, dari sel sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.
Dari penderita leukimia juga ditenukan, orang bisa menderta kanker akibat terlalu lama menyalakan lampu, waktu tidur di malam hari. Di bandingkan dengan orang yang tidak pernah menyalakan lampu, saat tidur di malam hari.
Efek positipnya juga, bila tidak menyalakan lampu waktu tidur di malam hari, akan menghemat biaya listrik
Bila semua rumah tabgga di Indonesia, tidak menyalakan lampu, saat tidur di malam hari, luar biasa penghematan listrik. Pembayan listrik, bisa lebih banyak lagi turunnya. Setidak semahal seperti sekarang ini. (Ana)
