Faedah Minum Air Putih

Minum air putih, terutama jika disertai doa, memiliki banyak manfaat. Dengan niat dan doa seperti, “Bismillahirrahmanirrahim nawaitussyifa’ bibarakatil Musthofa sallallahu alaihi wasallam,” kita berharap mendapatkan kesembuhan dengan berkah Rasulullah SAW.

Keutamaan Air Putih:

• Dijauhkan dari berbagai penyakit, baik fisik maupun mental.
• Seluruh anggota tubuh dimudahkan dalam berbuat ketaatan berkat cahaya Nabi Muhammad SAW.

Hababah Nur Al Haddar (istri Habib Umar bin Hafidz) mengajarkan untuk menyapa air sebelum diminum dengan, “Ya maa’ maau’ zamzam yuqri’uka salam” (wahai air, air zamzam memberimu salam). Air yang diminum dengan cara ini akan mendapatkan keutamaan seperti air zamzam.

Cara Minum yang Disarankan:
Dianjurkan untuk duduk saat minum dengan menggunakan tangan kanan, dalam tiga tegukan:
– Tegukan 1: Awali dengan bismillah, akhiri dengan alhamdulillah.
– Tegukan 2: Awali dengan bismillah, akhiri dengan alhamdulillah.
– Tegukan 3: Awali dengan bismillah, akhiri dengan alhamdulillah, wasshukru lillah.

Manfaatnya:
– Menjaga kesehatan ginjal.
– Memastikan fungsi lutut yang baik.
– Menguatkan tulang punggung.
– Menjaga kinerja katup jantung.
– Meningkatkan aktivitas pikiran.
– Mengurangi keinginan untuk berbuat maksiat, meski sekecil biji zarrah, selama air berada dalam tubuh.

Kebiasaan Buruk yang Perlu Dihindari

• Menghangatkan Makanan: Hindari menghangatkan masakan lebih dari dua kali untuk mencegah berbagai penyakit.
• Konsumsi Garam Berlebihan: Terlalu banyak garam dapat mengentalkan darah, menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, serta meningkatkan risiko darah tinggi dan stroke.
• Makanan Berlemak: Hindari makanan berlemak untuk mencegah kolesterol tinggi yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.
• Minyak Goreng Bekas: Minyak yang disimpan lebih dari tujuh hari, bahkan setelah digunakan satu kali, dapat berbahaya. Penggunaan minyak goreng lebih dari dua kali dapat melepaskan racun berbahaya yang berisiko kanker.
• Ayam dan Kentang: Menghangatkan ayam dapat mengubah komposisi protein, sementara kentang yang dipanaskan kembali bisa menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang berbahaya.
• Telur: Menghangatkan telur dapat merusak protein dan membuatnya tidak layak konsumsi.

Semoga panduan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa kita. Amin ya rabbal alamin. (Ana)