FAJARPENDIDIKAN.co.id – Di tengah pandemi Covid-19, gaya hidup sehat harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh yang sehata akan membuat sistem imun tubuh kita kuat terhadap serangan corona. Berikut beberapa tips penangkal corona yang dapat Anda terapkan.
Buah Sirsat
Buah sirsat yang biasa disebut juga buah serikaya, selain dapat menangkal corona. Sedikitnya ada 30 manfaat lain mengomsumsinya.
Sumber sistem imun tubuh. Mencegah diabetes. Melawan dan mencegah kanker. Menstabilkan asam basah darah. Menyehatkan mata. Membuat lega pernafasan. Mencegah ambaien. Memutihkan kulit. Menghilangkan flek hitam pada wajah (dibuat masker). Mencegah rambut rontok. Memulihkan kerusakan otot. Mencegah infeksi pada luka.
Mengobati darah tinggi. Membantu pembentukan sel darah merah. Menangkal radikal bebas. Menyehatkan saluran kencing. Mencegah stress/insomnia. Mengobati asam urat. Merelaksasi otot wajah (dibuat masker). Tambahan energi. Mencegah penyakit jantung.
Mencegah tulang keropos. Mencegah kerusakan saraf. Mencegah dehidrasi. Mencegah penyakit lever. Mengobati berbagai penyakit kulit. Menyehatkan mata. Mencegah diare pada bayi.
Es Cicau
Es cincau, disamping dapat menangkal corona. Sedikitnya, ada 22 manfaat lainnya mengkonsumsi es cincau.
Membunuh sel tumor. Melawan kanker. Mengobati demam. Menyehatkan jantung. Sumber anti oksidan. Mengobati panas dalam. Obat malaria. Mencegah stroke. Mengatasi hipertensi. Menurunkan berat badan. Menetralkan asam lambung.
Menstabilkan gula darah. Mencegah diabetes. Menyeimbangkan kolesterol. Sumber kecerdasan. Mengobati kembung. Sumber anti oksidan. Mengobati keracunan seafood. Mengobati sakit tenggorokan. Meningkatkan kesehatan. Menyehatkan mata. Menyehatkan pencernaan. Menyegarkan tubuh.
Susu Kedelai
Susu kedelai tanpa tambahan gula, selain dapat menangkal virus corona. Sedikitnya ada 26 manfaat lainnya minum susu krdelei.
Mencegah kanker prostat. Mencegah depresi. Memperkuat tulang. Meningkatkan imun tubuh. Anti oksidan. Menghilangkan loyo. Menyehatkan kulit. Mencegah kanker payudara. Mencegah migran. Menyehatkan pendengaran. Mengurangi lemak darah. Menyehatkan rambut. Mencegah tulang keropos. Nol kolesterol. Menurunkan berat badan. Anti radikal bebas. Anti oksidan.
Anti inflamasi. Mencegah post monopouse syndrome. Mencerdaskan otak. Menyehatkan jantung. Meningkatkan imun tubuh. Menurunkan hipertensi. Memperkuat tulang. Meningkatkan lipid darah. Mencegah diabetes tipe2. Menyehatkan gigi. Menyehatkan pembuluh darah. Meningkatkan energi.
Yakult
Yakult, selain dapat menangkal corona. Sedikitnya ada 15 manfaat lainnya dengan minum yakult.
Anti bacteri. Anti virus. Menangkal penyakit. Membuang racun racun. Menyembuhkan maag. Menyehatkan usus. Sumber imun tubuh. Melancarkan BAB ibu hamil. Meningkatkan kesehatan. Menghindarkan penyakit berat. Menurunkan kolesterol. Mencegah eksim. Menurunkan kadar lemak. Mengobati perut kembung. Memperbanyak bakteri positif.
Sinar Matahari Pagi
Manusia perlu berjemur, selama 10 menit setiap pagi. Dari jam 9.00 sampai jam 11.00. Sedikitnya ada 10 manfaat dari memperoleh sinar matahari pagi.
Memberikab ketenangan, dan mengobati depresi. Meningkatkan sistem imunitas tubuh. Vitamin D pada sinar matahari, menurunkan resiko kanker. Melancarkan sirkulasi darah, dan tubuh terlihat lebih segar. Membuat fikiran lebih rileks dan merasa lebih bahagia.
Membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Baik untuk kesehatan tulang tubuh. Membantu tubuh menyerap nutrisi dan melancarkan sistem pencernaan. Menurunkan kadar gula dan mencegah diabetes. Menguarkan racun dari dalam tubuh.
Tempe
Selain dapat menangkal corona, sedikitnya ada 29 manfaat mengkonsumsi tempe.
Mencegah kanker. Anti bakteri. Mencegah menopouse. Mengatasi hipertensi. Menurunkan kadar gula darah. Menurunkan berat badan. Kalsiumnya, setara dengan susu sapi. Anti biotik. Anti oksidan. Mencegah tulang keropos. Penawar racun. Menyehatkan gigi.
Aman bagi penderita diabetes. Menyehatkan bayi. Menurunkan kolesterol. Mencegah anemia. Mencegah diare. Meningkatkan sistem imun tubuh. Menyehatkan percernaan. Proteinnya lebih besar dari daging sapi. Mencegah parkinson. Menyehatkan jantung. Menyehatkan kinerja otak. Sehat bagi yang sedang diet. Menyehatkan jaringan otak. Menyehatkan kulit. Menyehatkan pencernaan. (bersambung/ana)
