Tak ada seorang pun manusia yang menginginkan mendapatkan penyakit. Pasti menginginkan selalu sehat. Kalau pun dia mendapatkan serangan penyakit, tentu saja, di luar kehendaknya. Bisa jadi karena faktor kelalaiannya atau karena kelengahannya sendiri.
Berikut ini, pola perawatan organ tubuh yang baik diikuti, agar kita sehat selalu.
- Jika Anda merawat jantung, hindari kelebihan garam.
- Jika Anda merawat hati, hindari makanan berlemak.
- Jika Anda merawat.perut, hindari makanan dingin.
- Jika Anda merawat usus, ganti junk food dengan sayuran.
- Jika Anda merawat pankreas, hindari makan dengan kenyang. Berhentilah sebelum kenyang.
- Jika Anda merawat ginjal, minumlah banyak air di siang hari. Minum air lebih sedikit di malam hari. Kosongkan kandung kemih, sebelum tidur.
- Jika Anda merawat otak, tidurlah selama 8 jam setiap malam.
- Jika Anda merawat jiwa, miliki hubungan akrab dengan Sang Pencipta, Allah yang Maha Kuasa.
Ada pendapat, “Hidup sebenarnya sederhana. Yang bikin rumit adalah pikiran kita”.
“Hidup itu sebenarnya murah, yang bikin mahal adalah gengsi kita”. Karena itu, marilah kita menjadi orang yang pandai bersyukur. (Wa/ana)
