Tentu semua telah mengetahui bahwa merokok merupakan salah satu sumber penyakit yang membahayakan nyawa. Salah satunya dapat merusak organ dalam tubuh seperti jantung. Dengan begitu banyak pula yang memutuskan untuk berhenti merokok.
Berhenti merokok bisa memberikan keuntungan dan manfaat bagi kesehatan jantung dan paru-paru. Kondisi jantung dan paru-paru yang kamu miliki bisa meningkat usai berhenti merokok. Namun berapa lama sesungguhnya kondisi jantung bakal kembali usai kembali merokok ini?
Ketika kamu berhenti merokok, kondisi jantungmu bakal kembali seperti sebelumnya. Namun untuk membuatnya pulih sepenuhnya, membutuhkan waktu setidaknya 15 tahun.
“Manfaat berhenti merokok tidak dapat diremehkan, sistem kardiovaskular bakal pulih secepatnya, dengan perubahan psikologis, hal ini dapat terjadi dalam hitungan jam,” terang peneliti Meredith Duncan dari divisi kesehatan kardiovaskular dari Vanderbilt University Medical Center di Nashville, Tennessee dilansir dari Health24.
Walau kondisi jantung bisa membaik dalam hitungan beberapa jam, namun perlu waktu untuk bagian ini pulih sepenuhnya. Dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk kembali pulih.
1. Risiko Menurun 10-15 Tahun Setelah Berhenti Merokok
Duncan dan tim penelitinya menemukan bahwa lima tahun usai berhenti merokok, risiko penyakit jantung menurun secara signifikan dibanding mereka yang terus merokok. Namun untuk membuat jantung benar-benar kembali kondisinya seperti orang yang tak pernah merokok, dibutuhkan waktu sekitar 10 hingga 15 tahun.
“Untuk kembali pulih, mungkin membutuhkan beberapa tahun. Oleh karena itu, penting bagi perokok untuk segera berhenti dan berkonsultasi ke dokter agar hal ini lancar dalam jangka panjang dan mendiskusikan langkah lainnya,” terang Duncan.
