Menurut Harvard Medical School, kesehatan seksual pria adalah keadaan di mana pria berpartisipasi penuh dan menikmati aktivitas seksual. Berbagai faktor dapat mempengaruhi kesehatan seksual pria, seperti kondisi fisik, psikologis, interpersonal, dan sosial. Memiliki hasrat seksual dan mampu mendapatkan serta mempertahankan ereksi merupakan ciri dari sehatnya seksualitas.
Kondisi seksual yang prima tentunya akan berdampak positif bagi diri sendiri dan juga pasangan. Rasa percaya diri akan timbul ketika pria dapat memberikan performa terbaik saat aktivitas seksual dan membuat pasangan merasa terpuaskan.
Selain itu, sehatnya alat reproduksi juga akan mempermudah ketika suami dan istri sedang menjalankan program hamil. Berikut beragam informasi yang bisa membantu Anda mendapatkan kesehatan seksual yang optimal agar mampu meningkatkan gairah saat melakukan aktivitas seksual bersama pasangan.
Konsep kesehatan seksual pria bukan hanya organ reproduksi yang berfungsi secara prima, tapi juga kenyamanan saat berhubungan seks. Perhatikan pula sisi psikologis, interpersonal, dan sosial karena akan berdampak pada kesehatan dan aktivitas seksual.
Mental yang sehat akan membangun mood yang baik dan dapat menambah gairah seksual. Berikut minuman sehat dan alami yang dapat meningkatkan gairah seksual pria:
1. Jus Semangka
Cara kerja zat likopen yang ada pada semangka mirip dengan viagra, yaitu membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga sirkulasi darah meningkat.
2. Anggur Merah
Senyawa pada anggur merah akan menstimulasi otak untuk meningkatkan libido pada wanita dan meningkatkan kadar testosteron pada pria.
3. Jus Delima
Kandungan antioksidan pada buah delima dapat memperlancar peredaran darah, sehingga distribusi darah ke area vital pria terjadi dengan lancar. Kondisi ini membantu meningkatkan libido atau menambah gairah seksual pria.
4. Kopi dan Coklat
Kopi mengandung zat stimulan yang bisa meningkatkan mood untuk berhubungan seks. Sedangkan coklat mengandung dopamin dan serotonin untuk memberikan rasa bahagia. Suasana hati yang baik tentunya menjadi momen yang tepat untuk melakukan aktivitas seksual dengan pasangan.
Kunci utama menjaga kesehatan seksual pria adalah dengan menerapkan pola hidup sehat yang diimbangi dengan konsumsi makanan penuh nutrisi. Selain itu, kondisi fisik dan mental yang sehat juga menjadi pondasi kuat melakukan aktivitas seksual yang nyaman dan prima.
