4. Makan pada larut malam
Jika seseorang tidur dalam kondisi perut terisi penuh, tubuh tidak akan bisa optimal dalam membakar kalori. Akibatnya, tubuh tidak bisa menarik makanan dari perut menuju organ pencernaan selanjutnya.
Oleh karena itu, kebiasaan makan larut malam sebelum tidur dapat menyebabkan perut buncit. Kebiasaan langsung berbaring setelah makan juga termasuk hal yang tidak dianjurkan.
5. Kurang tidur
Kebiasaan begadang di malam hari juga dapat menyebabkan perut buncit. Saat terjaga hingga larut malam, ada kemungkinan seseorang tergoda untuk makan sehingga menambah lemak di perut.
Jika memang terpaksa harus begadang karena ada pekerjaan atau hal penting lainnya, pastikan kamu sudah makan malam sebelumnya dan banyak minum air putih sehingga tidak tergoda untuk makan lagi.
Itulah Kebiasaan Penyebab Perut Buncit yang Sering Dilakukan, Berbahaya Untuk Kesehatan. Jaga kesehatan dan semoga bermanfaat!
