Tak sepele, pohon Natal ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja? Benarkah pohon Natal asli lebih baik bagi kesehatan?
Menghias pohon Natal adalah tradisi yang telah berlangsung selama berabad-abad, membawa keceriaan dan kehangatan dalam setiap perayaan Natal. Biasanya, kegiatan ini melibatkan seluruh anggota keluarga untuk bersama-sama mendekorasi pohon dengan berbagai hiasan dan lampu warna-warni. Namun, tahukah Anda bahwa kegiatan ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental dan fisik?
Menghias pohon Natal dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan, dan bahkan memberi dampak positif pada kesehatan jantung. Aktivitas yang penuh dengan nostalgia ini dapat membantu kita lebih bersyukur dan lebih terhubung dengan kenangan serta keluarga. Lebih dari sekadar persiapan untuk menyambut Natal, menghias pohon juga bisa menjadi cara untuk memperbaiki kondisi psikologis kita.
Pada artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari kegiatan menghias pohon Natal. Mulai dari meningkatkan suasana hati hingga memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tradisi ini ternyata lebih bermakna daripada yang kita bayangkan.
Manfaat Kesehatan dari Menghias Pohon Natal
Memasang pohon Natal jauh sebelum hari Natal tiba ternyata bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Aktivitas ini dapat meningkatkan kebahagiaan, karena menciptakan rasa nostalgia yang membantu mengurangi stres dan kecemasan setelah setahun penuh dengan rutinitas yang padat.
Psikoterapis sekaligus penulis buku 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, Amy Morin, menjelaskan bahwa berpartisipasi dalam persiapan Natal, termasuk menghias pohon Natal, dapat menghubungkan seseorang dengan kenangan masa lalu. Hal ini membantu mereka lebih memahami jati diri dan meningkatkan rasa syukur atas hidup yang telah dijalani.
Selain itu, menyiapkan segala kebutuhan untuk Natal mengajarkan kita untuk menghargai kehidupan dan mensyukuri segala berkah yang telah diterima sepanjang tahun. Natal menjadi semacam “teaser” untuk menutup tahun dengan rasa syukur dan kebahagiaan.
Kondisi psikologis yang positif ini tentunya berdampak pada kesehatan tubuh. Rasa bahagia yang timbul dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Pohon Natal Asli vs Pohon Natal Buatan
Selain manfaat psikologis, ada perdebatan mengenai pohon Natal asli dan buatan, terutama dalam hal dampaknya terhadap kesehatan. Beberapa orang percaya bahwa pohon Natal asli memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan, terutama karena aroma alami dari pohon cemara yang dapat menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan. Namun, pohon Natal asli juga memerlukan perawatan yang tepat dan tidak bisa dipasang terlalu lama.
Di sisi lain, pohon Natal buatan lebih praktis dan tahan lama, namun kurang memberikan manfaat aromaterapi yang bisa diperoleh dari pohon asli. Pilihan antara pohon Natal asli atau buatan tergantung pada preferensi pribadi dan kenyamanan masing-masing keluarga.
Menghias pohon Natal lebih dari sekadar kegiatan tradisional atau estetik semata. Aktivitas ini memiliki berbagai manfaat kesehatan mental yang penting, seperti mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan, dan menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.
Jadi, jangan ragu untuk melanjutkan tradisi ini dan nikmati setiap momennya, karena tidak hanya memperindah rumah, tetapi juga dapat memperbaiki kesehatan tubuh dan pikiran Anda. (*)
