Wortel
Seperti yang sudah dikatakan, mengonsumsi wortel baik untuk kondisi kesehatan paru-paru Anda.
Indiatimes.com merekomendasikan Anda untuk minum 300 ml jus wortel di antara waktu sarapan dan makan siang Anda.
Nanas
Selain wortel, cara membersihkan paru-paru juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi jus nanas.
Cobalah untuk minum 400 ml jus nanas setiap sebelum tidur. Nanas mengandung antioksidan yang berguna untuk membersihkan kotoran yang menumpuk di sistem pernapasan.
Antioksidan juga mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Sistem imun tubuh Anda juga bisa meningkat jika asupan antioksidan selalu terpenuhi.
