5. Mengontrol nafsu makan
Cabai dan rempah-rempah lainnya disebut berpotensi memengaruhi rasa lapar. Sejumlah penelitian menemukan, capsaicin bekerja pada hipotalamus, bagian otak yang mengontrol rasa lapar dan kenyang.
Ditemukan juga bahwa orang yang gemar mengonsumsi makanan pedas punya kecenderungan untuk makan dalam porsi lebih sedikit.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Dengan membantu memecah lemak dalam makanan, rempah-rempah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menurunkan risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes tipe 2.
7. Mengatasi peradangan
Manfaat makanan pedas lainnya adalah membantu melawan peradangan. Bukti memperlihatkan capsaicin dapat membantu memerangi peradangan ringan di area usus.
