Dengan kata lain, kalau kamu ingin menurunkan berat badan dengan cepat, sepertinya sirtfood diet akan sangat cocok untuk dilakukan.
Jika kamu menganggap diet yang dilakukan Adele ini bisa dilakukan dalam jangka waktu lama, sepertinya kamu harus membuang jauh-jauh pikiran itu.
Namun, yang perlu digaris bawahi adalah sirtfood diet mengharuskan seseorang untuk membatasi asupan kalori yang masuk dalam tubuh. Sehingga, kamu tidak akan mendapatkan asupan nutrisi tambahin lain.
Cara Adele Menjalani Sirtfood Diet
Seorang ahli gizi bersertifikat yang berbasis di Manhattan, New York, Martha McKittrick pernah mengatakan jika sirtfood diet sangat tricky untuk dilakukan. Sebab menurutnya tidak semua orang bisa mendapatkan hasil serupa seperti yang Adele dapatkan.
Dia menjelaskan kalau Adele menjalani kombinasi sirtfood diet dengan melakukan pantangan lain. Adele mengurangi kebiasaan ngemil dan ia juga mengurangi asupan karbohidrat setiap harinya.
Selain itu, Adele juga disebut mengurangi konsumsi teh dan gula dalam kesehariannya. Padahal usut punya usut, kedua hal ini adalah yang sangat ia sukai. Tapi, ia rela menguranginya demi mendapatkan hasil yang maksimal.
Dalam sebuah artikel, Adele mengaku kalau dirinya terbiasa minum 10 cangkir teh dengan dua blok gula setiap harinya. Namun, ketika menjalani sirtfood diet ia tidak lagi melakukan kebiasaannya itu.
Tak hanya itu saja, untuk menyukseskan sirtfood diet yang dia jalani, Adele juga berolahraga, seperti melakukan pilates dan angkat besi. Aktivitas fisik tersebut diyakini mampu membantunya dalam mengencangkan otot tubuh dan menurunkan berat badan.
