Minum air putih di pagi hari, saat perut kosong, ternyata dahsyat khasiatnya.
Berhihungan erat dengan pencegahan dan penyembuhan sejumlsh penyakit. Seperti jantung, epilepsi, sakit kepala radang sendi, diabetes, sembelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim, hingga kanker.
Dilansir dari Helthy Life Triks, aturan banyaknya air yang diikonsumsi saat perut kosong, untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimsl adalah :
1. Minum 4 gelas dengan ukuran 200 ml, ketika bangun tidur dan belum.melakukan aktivitas apapun.
Jika belum terbiasa minum air sebanyak itu, bisa minum 4 gelas sevanyak ukuran biasanya.
2. Serelah minum, baru kemudian menggodok gigi.
3. Tunggu setelah 45 menit baru sarapan.
4. Serelah sarapan, jangan minum atau makan apapun, selama 2 jam.
5. Setelah 2 jam, boleh minum dan makan apapun yang diinginkan sepanjang hari. (Keluarga Sehat/ana )
