Banyak orang menderita sakit punggung, sendi, kaki dan pergelangan kaki, terutama orang tua. Orang yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak juga menderita rasa sakit ini.
Secara statistik, hingga sepertiga orang dewasa melaporkan mengalami nyeri sendi. Tentu saja, ada banyak alasan untuk rasa sakit ini – bisa jadi radang sendi, asam urat, keseleo, dan cedera lainnya.
Sakit pinggang bisa teratasi seiring berjalannya waktu. Hingga 50% pasien dengan nyeri punggung mengalami kelegaan dalam waktu sekitar dua minggu. 90% orang tidak melihatnya sampai tiga bulan setelah mereka mulai meminum shake kami. Pada saat ini, aktivitas fisik apa pun sulit, bahkan kemampuan untuk duduk, berbaring, menjalani kehidupan sehari-hari, dll.
Nyeri kaki kemudian disebabkan oleh cedera sendi dan tulang atau cedera ringan lainnya. Anda mungkin mengalami kerusakan pada ligamen, otot, tendon, atau jaringan lunak lainnya. Namun, hati-hati, beberapa masalah dapat dikaitkan dengan bagian bawah tulang belakang. Bahkan sirkulasi yang buruk terkadang menjadi penyebab nyeri kaki.
kami akan menunjukkan kepada Anda koktail paling efektif yang akan membantu Anda dengan sakit punggung, nyeri sendi, dan semua peradangan di tubuh.
– Satu jeruk
-200 gram nanas
– Dua batang seledri
-200 gram pir
-Satu lemon
-2,5 cm jahe segar
-5 cm akar kunyit mentah
– Sedikit lada hitam
-1/2 sendok teh minyak kelapa
Kupas lemon, jeruk, jahe dan kunyit. Potong nanas dan pir, masukkan semuanya ke dalam blender dan giling menjadi campuran. Koktail bisa langsung diminum atau disimpan di lemari es.
Tentang komposisi
nanas
Zat yang paling efektif dalam nanas adalah bromelain. Ini mengurangi nyeri sendi dan mengurangi peradangan yang terkait dengan radang sendi. Enzim bromelain memiliki efek antiinflamasi yang sebanding dengan obat antiinflamasi nonsteroid.
Oranye
Kram otot biasanya disebabkan oleh kelebihan atau kekurangan kalium atau kalsium, dan hanya dengan mendapatkan jumlah vitamin C yang tepat akan membantu Anda dengan radang sendi.
Seledri
Seledri mengandung vitamin K – kekurangan vitamin ini menyebabkan mineralisasi tulang.
Pir
Buah pir memiliki efek yang sama dengan jeruk, keduanya mengandung jumlah vitamin C yang dibutuhkan tubuh kita.
lemon
Lemon adalah salah satu buah paling sehat di dunia. Mengandung vitamin C dan E – antioksidan esensial yang melindungi sel-sel kita dari radikal bebas, membantu membentuk dan memelihara kolagen, termasuk dalam jaringan ikat.
Jahe
Gingerol adalah bagian jahe yang paling efektif, ia melawan prostaglandin, senyawa lipid yang menyebabkan nyeri sendi.
Kunyit
Bahan aktif dalam kunyit dapat meredakan nyeri dan meningkatkan fungsi lutut.
