Musim Hujan Telah Tiba! Berikut Rekomendasi Teh Herbal yang Efektif Meredakan Flu

Flu ditandai dengan hidung tersumbat dan sakit kepala memanglah sangat menyiksa, apalagi pada saat musim hujan. Ternyata, teh dapat membantu meredakan flu lho.

Ini 4 teh herbal yang efektif meredakan flu.  Flu bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Flu ditandai dengan beberapa gejala seperti demam, sakit kepala, batuk-batuk, hidung tersumbat, dan kelelahan.

Dilansir dari Healthline, teh herbal bisa meredakan gejala infeksi pernafasan, salah satunya flu.  Berikut TEH HERBAL YANG EFEKTIF MEREDAKAN FLU:

1. Teh lemon 

Lemon mengandung vitamin C, nutrisi penting untuk melawan pilek atau virus lainnya.  Anda bisa menambahkan perasan jeruk lemon ke dalam secangkir teh hangat untuk mendapatkan manfaatnya.

2. Teh elderberry 

Elderberry adalah berry ungu tua asli Eropa. Tanaman ini dipercaya bisa mengatasi flu.  Asal tahu saja, elderberry memiliki sifat antivirus dan antimikroba. Beberapa penelitian telah menunjukkan tanaman herbal ini efektif mengurangi durasi flu.

3. Teh echinacea 

Beberapa penelitian menunjukkan echinacea merangsang aktivitas kekebalan untuk mempersingkat infeksi bakteri dan virus. Seperti teh hijau, tanaman ini kaya akan antioksidan.  Sebuah penelitian dari tahun 2000 menunjukkan bahwa minum teh ini bisa mengurangi flu.

4. Teh hijau 

Teh hijau mengandung antioksidan dan memberikan energi tubuh untuk melawan flu.