type here...
Beranda blog Halaman 102

ASUS Zenbook Hadir dengan Teknologi Canggih Copilot+ PC

Fajar Pendidikan
-
0
ASUS Zenbook Hadir dengan Teknologi Canggih Copilot+ PC

Saat ini produktivitas tidak hanya bergantung pada kemampuan individu, tetapi juga pada perangkat yang digunakan. ASUS memahami kebutuhan ini dengan menghadirkan laptop canggih yang dilengkapi fitur inovatif seperti Copilot + PC, teknologi berbasis AI yang dirancang untuk mempermudah aktivitas pengguna.

Salah satu laptop unggulan ASUS yang memanfaatkan teknologi ini adalah ASUS Zenbook S 14 OLED (UX5406). Laptop ini tidak hanya menawarkan desain elegan, tetapi juga performa luar biasa yang mendukung kebutuhan kerja hingga hiburan. Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang spesifikasi ASUS Zenbook S 14 OLED dan rekomendasi laptop ASUS lainnya yang juga dilengkapi Copilot+ PC untuk menunjang produktivitas Anda.

Mengenal Lebih Dekat Spesifikasi ASUS Zenbook S 14 OLED (UX5406)

ASUS Zenbook S 14 OLED hadir dengan berbagai fitur dan spesifikasi unggulan yang menjadikannya pilihan ideal untuk mendukung aktivitas harian. Berikut lima spesifikasi penting dari laptop ini.

  1. Layar OLED 3K yang Superior

ASUS Zenbook S 14 OLED dilengkapi layar 14 inci dengan resolusi 2.8K yang menawarkan kualitas visual luar biasa. Layar ini didukung teknologi OLED HDR dengan rasio kontras tinggi, sehingga menghasilkan warna yang akurat dan mendalam, sangat cocok untuk aktivitas kreatif seperti desain grafis atau editing video.

Teknologi ini juga melindungi mata dari kelelahan berkat sertifikasi TÜV Rheinland untuk cahaya biru rendah. Pengguna dapat bekerja lebih lama tanpa khawatir mengalami ketegangan mata.

  1. Prosesor Intel Core Generasi Terbaru

Laptop ini ditenagai prosesor Intel Core generasi terbaru yang menawarkan performa tinggi untuk multitasking. Prosesor ini memastikan aplikasi berat seperti software pengeditan video berjalan dengan lancar tanpa hambatan. Dukungan RAM hingga 16 GB dan penyimpanan SSD berkecepatan tinggi mempercepat proses booting dan akses data, membuat pekerjaan menjadi lebih efisien.

  1. Desain Ultra-tipis dan Portabel

ASUS Zenbook S 14 OLED memiliki desain ultra-tipis dengan berat hanya 1,2 kg, menjadikannya sangat mudah dibawa ke mana saja. Bahan premium yang digunakan tidak hanya memberikan tampilan elegan, tetapi juga daya tahan yang baik, membuat laptop ini ideal bagi pengguna dengan mobilitas tinggi. Laptop ini juga dilengkapi engsel ErgoLift yang memberikan kenyamanan saat mengetik, sekaligus meningkatkan aliran udara untuk pendinginan optimal.

  1. Daya Tahan Baterai Lama

Laptop ini dilengkapi baterai yang mampu bertahan hingga 14 jam untuk mendukung aktivitas tanpa gangguan. Fitur pengisian cepat memungkinkan baterai terisi hingga 60% dalam waktu 49 menit, memberikan fleksibilitas lebih bagi pengguna yang memiliki jadwal padat. Berkat baterai yang tahan lama, pengguna dapat bekerja atau menikmati hiburan tanpa sering mengisi daya, bahkan saat bepergian.

  1. Konektivitas Lengkap untuk Semua Kebutuhan

ASUS Zenbook S 14 OLED menawarkan berbagai port konektivitas modern, termasuk Thunderbolt 4, USB-C, dan HDMI 2.1. Port ini memungkinkan transfer data yang cepat dan koneksi ke perangkat lain dengan mudah, menjadikannya pilihan sempurna untuk pekerjaan profesional. Kombinasi konektivitas lengkap ini memastikan pengguna dapat tetap produktif di berbagai situasi, baik di kantor maupun saat bekerja dari rumah.

Rekomendasi Copilot+ PC Lainnya dari ASUS

Selain ASUS Zenbook S 14 OLED, ASUS juga menghadirkan ProArt PZ13 sebagai pilihan laptop Copilot+ PC yang dirancang untuk kreator profesional. Laptop ini menawarkan kombinasi performa tinggi dan fitur inovatif yang mendukung berbagai pekerjaan kreatif.

ProArt PZ13 dilengkapi layar 13 inci 4K UHD dengan teknologi layar sentuh. Resolusi tinggi ini memastikan akurasi warna yang luar biasa, sehingga cocok untuk pekerjaan desain, fotografi, atau video editing. Layar ini juga mendukung stylus untuk memberikan pengalaman interaksi lebih fleksibel.

Dari sisi performa, ProArt PZ13 menggunakan prosesor Intel Core i9 generasi terbaru dan kartu grafis NVIDIA RTX. Kombinasi ini memberikan kecepatan dan efisiensi yang luar biasa, bahkan untuk tugas berat seperti rendering 3D. Laptop ini juga menawarkan portabilitas tinggi dengan bobot ringan dan desain yang kompak.

Melalui fitur seperti dual SSD untuk penyimpanan cepat dan sistem pendingin mutakhir, ProArt PZ13 memastikan performa stabil bahkan saat digunakan dalam jangka waktu lama. Laptop ini adalah solusi ideal bagi kreator yang membutuhkan perangkat andal dan inovatif.

ASUS terus berinovasi dengan menghadirkan laptop-laptop canggih yang dilengkapi teknologi seperti Copilot+ PC untuk membantu pengguna meningkatkan produktivitas dan kreativitas. ASUS Zenbook S 14 OLED dan ProArt PZ13 adalah contoh perangkat yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan modern.

Segera kunjungi situs resmi ASUS atau gerai terpercaya untuk membeli Laptop Copilot+ PC terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dapatkan perangkat berkualitas tinggi yang akan membantu Anda mencapai potensi maksimal di setiap aktivitas.

 

Resep Marmer Cake Jadul, Manisnya Seimbang dan Lembut

Sriyanto AH
-
0
Resep Marmer Cake Jadul, Manisnya Seimbang dan Lembut

Rubrik Selera Nusantara edisi kali ini menyajikan resep Marmer Cake Jadul. Marmer Cake Jadul atau sering disebut juga dengan Marble Cake, adalah salah satu kue klasik yang hingga kini tetap digemari.

Kue ini memiliki kombinasi rasa yang manis dan tekstur yang lembut, serta tampilan visual yang menarik dengan pola marmer dari campuran adonan cokelat yang saling berpadu.

Berikut adalah ulasan tentang Marmer Cake Jadul:

Rasa dan Tekstur

Marmer Cake Jadul memiliki rasa manis yang seimbang, tidak terlalu pekat. Teksturnya cenderung lembut dan empuk, dengan kelembutan yang tetap terasa meski kue sudah agak dingin.

Kue ini cukup moist, namun tidak terlalu basah. Rasanya yang sederhana namun kaya ini menjadikannya cocok disajikan pada berbagai acara, baik itu sekadar camilan sehari-hari atau di acara spesial.

Marmer Cake Jadul adalah pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin menikmati kue klasik yang penuh kenangan. Dengan rasa yang sederhana namun lezat, serta tampilan yang menarik, kue ini tetap bertahan menjadi favorit di banyak rumah tangga. Meski terasa “jadul”, namun pesona dari Marmer Cake tetap relevan dan memberikan kenikmatan tersendiri bagi yang menikmatinya.

Jadi, jika Anda ingin merasakan kembali cita rasa nostalgia yang manis dan lembut, Marmer Cake Jadul bisa jadi pilihan yang sempurna.

Resep Marmer Cake Jadul

Bahan:

  • 10 butir kuning telur
  • 3 butir putih telur, tambah 2 sendok makan gula pasir
  •  180 gram gula halus
  • 150 gram tepung terigu segi tiga biru
  • 25 gram tepung maizena
  • 25 gram susu bubuk
  • 150 gram butter (anchor)
  • 150 gram mentega (blueband)
  • 1 sendok makan cokelat bubuk

Cara Membuat Marmer Cake Jadul

  1. Panaskan oven pada suhu 150 – 160° celsius, olesi loyang 24 cm dengan margarine tipis tipis, taburi dengan terigu.
  2. Kocok butter, margarine dan gula pasir sampai putih lembut (15 menit). Masukkan kuning telur satu persatu, pakai jeda sampai habis, aduk rata.
  3. Kecillkan speed, masukkan tepung terigu, tepung maizena, dan susu bubuk secara bertahap, sampai tercampur rata (jangan terlalu lama) matikan mikser.
  4. Kocok putih telur dan gula pasirnya sampai kaku (softpeak). Jangan terlalu kaku, 8 menit sudah boleh.
  5. Masukkan putih telur ke dalam adonan mentega tadi. Bertahap (3x). Aduk balik dengan spatula, hingga tercampur rata.
  6. Ambil 10 sendok makan adonan kuning telur, campur dengan cokelat bubuk, aduk hingga tercampur rata.
  7. Tuangkan adonan ke dalam loyang, selang seling. Kuning dulu, lalu timpa dengan cokelat dan seterusnya, sampai habis. Buat corak atasnya pake sumpit/garfu.
  8. Panggang dengan suhu 150° celsius, kurang lebih 40 -50 menit, sesuaikan dengan oven masing – masing.

Selamat mencoba dan menikmati. (Ana)

Bulog Sulteng Mulai Salurkan Bantuan Pangan Tahap Desember di Sigi

Fajar Pendidikan
-
0
Bulog Sulteng Mulai Salurkan Bantuan Pangan Tahap Desember di Sigi

PALU – Perum Bulog Sulawesi Tengah kembali menyalurkan bantuan pangan bagi masyarakat penerima manfaat yang tersebar di seluruh kabupaten dan kota di provinsi tersebut. Penyaluran tahap Desember dimulai di Kabupaten Sigi.

Kepala Kantor Wilayah Bulog Sulteng, Heriswan, menjelaskan bahwa penyaluran untuk Desember telah terjadwal.

“Penyaluran tahap pertama dan kedua telah 100 persen selesai, begitu pula tahap ketiga untuk alokasi Agustus dan Oktober. Kini, untuk alokasi Desember, penyalurannya telah kami mulai di Kabupaten Sigi sesuai jadwal,” ungkap Heriswan dalam konferensi pers di Kantor Bulog Sulteng, Palu.

Heriswan memaparkan, total penerima bantuan pangan di Sulawesi Tengah mencapai 251.825 Kepala Keluarga (KK). Setiap KK menerima 10 kg beras, sehingga total beras yang disalurkan mencapai 2.518 Ton 250 kg.

Penyaluran bantuan mencakup Kota Palu, Kabupaten Sigi, Donggala, dan Parigi Moutong di bawah Kanwil Sulteng. Selain itu, distribusi juga dilakukan melalui Kantor Cabang (Kancab) Poso untuk wilayah Poso, Tojo Una-Una, Morowali, dan Morowali Utara; Kancab Luwuk untuk Kabupaten Banggai, Banggai Kepulauan, dan Banggai Laut; serta Kancab Tolitoli untuk Kabupaten Tolitoli dan Buol.

Stok Pangan Aman hingga Maret 2025

Terkait persiapan menghadapi Natal dan Tahun Baru, Heriswan memastikan ketersediaan stok pangan di Sulawesi Tengah aman hingga Maret 2025. Bulog juga siap mengantisipasi potensi kenaikan harga bahan pokok selama libur akhir tahun.

“Kami akan mendistribusikan stok dengan cepat menjelang Natal dan Tahun Baru. Jika ada kenaikan harga, kami akan segera menyalurkan bantuan untuk menstabilkan kondisi di lapangan. Kami juga berharap rekan-rekan media membantu memantau distribusi agar bantuan pemerintah ini tepat sasaran,” ujarnya.

Mekanisme Penyaluran Terjamin Transparan

Untuk menjamin ketepatan penyaluran, Bulog menggunakan mekanisme pengawasan ketat melalui transporter resmi. Transporter bertanggung jawab mengirimkan bantuan dari gudang hingga ke penerima manfaat.

“Penerima wajib difoto dengan KTP sebagai bukti penerimaan, dan nama mereka harus sesuai dengan data yang kami miliki. Mekanisme ini memastikan tidak ada penerima di luar data resmi,” tegas Heriswan.

Perum Bulog Sulawesi Tengah juga terus berkoordinasi dengan berbagai pihak untuk memastikan kelancaran distribusi serta keamanan stok pangan di wilayah Sulawesi Tengah. (RN)

Microsoft Investasi 27,6 Triliun untuk AI di Indonesia

Sriyanto AH
-
0
Microsoft Investasi 27,6 Triliun untuk AI di Indonesia

Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemkomdigi) bersama Microsoft resmi meluncurkan program ElevAIte, sebuah inisiatif untuk pelatihan keterampilan kecerdasan buatan (AI) di Indonesia.

Menteri Komunikasi dan Informatika, Meutya Hafid, menyampaikan bahwa kerja sama ini juga menghasilkan komitmen investasi Microsoft sebesar USD 1,7 milyar atau sekitar Rp27,6 triliun, yang merupakan investasi terbesar dalam sejarah 29 tahun kehadiran Microsoft di Indonesia.

“Kami mengucapkan terima kasih atas komitmen investasi sebesar USD 1,7 milyar atau sekitar Rp27,6 triliun. Ini adalah angka yang sangat signifikan, dan merupakan investasi terbesar dalam sejarah Microsoft di Indonesia,” ungkap Meutya Hafid saat peluncuran ElevAIte di Media Center Kementerian Komdigi, Senin (2/12).

Meutya Hafid menambahkan, bahwa komitmen investasi ini telah disampaikan dalam pertemuan sebelumnya. Ia juga menegaskan bahwa pihaknya, bersama Wakil Menteri Komunikasi dan Informatika Nezar Patria dan Angga Raka Prabowo, akan terus mengawal agar kerja sama ini dapat terlaksana dengan baik di Indonesia.

“Kami yakin bahwa ElevAIte Indonesia bukan langkah terakhir, ini adalah langkah pertama dalam mengembangkan kecerdasan buatan di Indonesia. Sebelumnya, sudah ada kerja sama dan investasi lainnya dari Microsoft, dan kami sangat berterima kasih. Namun, untuk AI, kita harus memastikan angka ini dapat memberikan manfaat nyata bagi masyarakat Indonesia,” jelasnya.

Melalui kerja sama ini, Kemkomdigi berharap dapat meningkatkan efisiensi layanan publik serta memperkuat pengawasan ruang digital. Menurut Menkomdigi, banyak masyarakat yang menyampaikan keprihatinan mengenai pentingnya menjaga ruang digital yang sehat dan produktif.

“Peluncuran ElevAIte ini sangat penting karena kami meminta Microsoft untuk fokus pada pendidikan AI yang inklusif. Pelatihan AI harus dapat diakses oleh seluruh lapisan masyarakat, dan para peserta pelatihan harus berasal dari berbagai kalangan,” tambahnya.

Menkomdigi juga berharap bahwa dari target 1 juta talenta digital yang akan dilatih dalam program ini, sebagian besar diantaranya adalah perempuan. “Kami ingin program ini dapat mengakomodasi seluruh lapisan masyarakat, dengan harapan mereka dapat memahami bagaimana AI bekerja dan dapat memastikan bahwa masyarakat merasa aman dan percaya terhadap transformasi digital yang tengah berjalan. Kepercayaan adalah elemen penting dalam adopsi AI,” ujar Meutya Hafid.

Peluncuran ElevAIte juga dihadiri oleh sejumlah pejabat penting, termasuk Wakil Menteri Komunikasi dan Informatika Nezar Patria, Angga Raka Prabowo, Sekretaris Jenderal Mira Tayyiba, serta pejabat eselon I Kemkomdigi.

Selain itu, hadir pula Presiden Microsoft ASEAN Andrea Della Mattea, Presiden Direktur Microsoft Indonesia Dharma Simorangkir, dan CEO Group Biji-Biji Initiative Rashvin Pal Singh, yang turut mendukung inisiatif ini. (*)

Kemkomdigi dan KPAI Perkuat Kerja Sama Lindungi Anak dari Kejahatan Digital

Sriyanto AH
-
0
Kemkomdigi dan KPAI Perkuat Kerja Sama Lindungi Anak dari Kejahatan Digital

Menteri Komunikasi dan Informatika (Kemkomdigi), Meutya Hafid, menegaskan komitmen kementeriannya dalam memperkuat perlindungan anak di dunia digital. Komitmen ini diwujudkan melalui kolaborasi dengan Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) dalam berbagai program, salah satunya adalah penyusunan Rancangan Peraturan Pemerintah (RPP) tentang Tata Kelola Perlindungan Anak dalam Penyelenggaraan Sistem Elektronik.

“Kemkomdigi dan KPAI memiliki tanggung jawab bersama untuk melindungi anak-anak Indonesia dari ancaman kejahatan digital, seperti perundungan siber, penguntitan daring, eksploitasi pornografi anak, hingga judi online,” ujar Meutya Hafid saat audiensi dengan KPAI di Jakarta, Senin (2/12).

Menurut Menkomdigi, RPP yang sedang disusun ini diharapkan menjadi landasan regulasi penting untuk menciptakan ruang digital yang aman bagi anak-anak. “RPP ini tengah melalui proses harmonisasi dengan kementerian dan lembaga terkait, termasuk KPAI. Kami yakin peraturan ini akan menjadi langkah besar dalam meningkatkan perlindungan anak di dunia maya,” tambahnya.

Kemkomdigi juga telah menerapkan berbagai langkah untuk menjaga ruang digital dari konten negatif. Hingga akhir November 2024, kementerian telah berhasil memblokir lebih dari 5,3 juta konten perjudian online melalui koordinasi dengan berbagai pihak terkait. Selain itu, layanan **aduankonten.id** tetap menjadi sarana utama bagi masyarakat untuk melaporkan penyebaran konten berbahaya.

Meutya Hafid juga menekankan pentingnya pengawasan yang adaptif terhadap perkembangan teknologi yang terus berkembang. “Kami terus memperbarui regulasi agar tetap relevan dengan tantangan zaman dan tetap memberikan perlindungan maksimal,” jelasnya.

Dalam pertemuan tersebut, Ketua KPAI, Ai Maryati, didampingi oleh Wakil Ketua KPAI, Jasra Putra, dan Komisioner Kawiyan, menyatakan dukungannya terhadap inisiatif Kemkomdigi. Mereka menekankan pentingnya mempercepat penerbitan regulasi dan meningkatkan edukasi masyarakat mengenai bahaya di dunia digital.

Ai Maryati juga mengapresiasi upaya yang dilakukan Kemkomdigi dalam melindungi anak-anak Indonesia. “Saya melihat ada peningkatan yang signifikan dalam jumlah konten yang berhasil dihapus. Ini menunjukkan komitmen nyata Kemkomdigi dalam menjaga keamanan ruang digital bagi anak-anak,” ujar Ai.

Meutya Hafid menanggapi apresiasi tersebut dengan mengungkapkan rasa terima kasih atas kolaborasi yang terjalin antara Kemkomdigi dan KPAI. “Kami percaya sinergi antara Kemkomdigi dan KPAI akan membawa perubahan signifikan dalam melindungi anak-anak Indonesia dari bahaya digital,” tutupnya.

Dalam kesempatan tersebut, Meutya Hafid didampingi oleh Plt. Dirjen Komunikasi Publik dan Media, Molly Prabawati, yang juga menyoroti pentingnya komunikasi yang efektif dalam mendukung kebijakan perlindungan anak di era digital. (*)

Penyandang Disabilitas Makassar Tolak Politik Uang: Wujudkan Pilkada Inklusif dan Bermartabat

Fajar Pendidikan
-
0
Penyandang Disabilitas Makassar Tolak Politik Uang: Wujudkan Pilkada Inklusif dan Bermartabat

Makassar, 23 November 2024 – Rumpun Disabilitas sukses menggelar lokakarya bertajuk “Edukasi Pilkada dan Ketahanan Terhadap Politik Uang bagi Penyandang Disabilitas” di Hotel Melia, Makassar. Kegiatan ini merupakan hasil kolaborasi antara alumni pelatihan Training of Trainers (ToT), Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Sulawesi Selatan, dan Institut IDEA Yogyakarta, dengan dukungan Kemitraan.

Lokakarya ini bertujuan untuk memperkuat peran penyandang disabilitas dalam Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada), khususnya dalam menghadapi politik uang yang kerap mengancam integritas demokrasi. Acara yang dihadiri lebih dari 50 peserta, terdiri dari perwakilan komunitas disabilitas, organisasi masyarakat sipil, serta pemangku kepentingan lainnya, ini fokus pada upaya melawan praktik politik uang.

Ketua Bawaslu Sulawesi Selatan, Mardiana Rusli, menegaskan bahwa penyandang disabilitas memiliki peran penting dalam mewujudkan pemilu yang bersih. “Bawaslu memastikan mekanisme pelaporan pelanggaran politik uang,dilakukan secara anonim dan rahasia. Kita bersama-sama harus memahami dan melawan politik uang yang merusak integritas pemilu,” ujarnya.

Musfirah Rasdin, alumni ToT, mengingatkan bahwa politik uang tidak hanya merugikan moral masyarakat, tetapi juga memperburuk diskriminasi terhadap penyandang disabilitas. “Mereka harus tegas menolak politik uang, karena suara mereka lebih berharga daripada sekadar iming-iming materi,” tegas Musfirah.

Dalam lokakarya ini, peserta diberikan edukasi tentang pentingnya proses pilkada yang inklusif, dampak negatif politik uang, serta diajarkan bagaimana cara menolak berbagai modus politik uang. Ahmad Hedar, Koordinator IDEA Yogyakarta, menambahkan, “Dengan literasi politik yang baik, penyandang disabilitas bukan hanya pemilih yang sadar, tetapi juga agen perubahan dalam komunitas mereka. Mereka dapat mengedukasi orang lain mengenai pentingnya pemilu yang bersih dan bermartabat.”

Tujuan dari lokakarya ini adalah untuk:

  1. Meningkatkan literasi politik di kalangan penyandang disabilitas.
  2. Mendorong keberanian untuk melaporkan pelanggaran pemilu.
  3. Menguatkan kolaborasi antara penyelenggara pemilu dan komunitas.
  4. Membuka jalan menuju pilkada yang lebih inklusif dan bebas politik uang.

Dengan dukungan berbagai pihak, kegiatan ini menjadi langkah awal menuju demokrasi yang lebih baik dan lebih adil untuk semua kalangan.

GenBI Sulawesi Selatan Gelar Aksi Donor Darah untuk Bantu Ketersediaan Stok Darah

Fajar Pendidikan
-
0
GenBI Sulawesi Selatan Gelar Aksi Donor Darah untuk Bantu Ketersediaan Stok Darah

Makassar – Generasi Baru Indonesia (GenBI) UIN Alauddin Makassar sukses menggelar Aksi Donor Darah Bersama GenBI pada Jumat, 22 November 2024, di Pelataran Masjid Lama, Kampus 2 UIN Alauddin Makassar, Samata. Kegiatan yang dimulai pukul 09.00 WITA ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya mendonorkan darah demi membantu ketersediaan stok darah di Sulawesi Selatan.

Ketua Panitia, Sudarmin, dalam sambutannya menyatakan bahwa kegiatan ini dilaksanakan untuk mendorong partisipasi masyarakat dalam mendonorkan darah, sebagai bentuk kepedulian sosial serta mendukung Palang Merah Indonesia (PMI) dalam pemenuhan stok darah medis. Dengan tema “Setetes Darah untuk Harapan yang Besar,” kegiatan ini menyasar masyarakat umum dan anggota GenBI, dengan target minimal 50 kantong darah terkumpul. Sudarmin juga menyampaikan terima kasih kepada PMI Sulsel, KSR Unit 107 UIN Alauddin Makassar, dan sponsor yang telah mendukung acara ini.

Acara dibuka dengan sambutan dari Wakil Ketua Wilayah GenBI Sulawesi Selatan, Muhammad Fajri, yang mengapresiasi antusiasme dan dukungan dari semua pihak. Fajri menekankan bahwa kegiatan ini tidak hanya bertujuan membantu sesama, tetapi juga sebagai momen untuk memperkuat solidaritas dan semangat berbagi di antara anggota GenBI.

Sebagai bentuk penghargaan, panitia memberikan sertifikat kepada UDD PMI Sulawesi Selatan sebagai simbol terima kasih atas kerja sama dalam kegiatan donor darah ini. Sertifikat tersebut diserahkan langsung oleh perwakilan GenBI.

Ketua GenBI UINAM, Raihan Khan, menegaskan bahwa kegiatan donor darah ini menjadi agenda tahunan yang dilaksanakan berdasarkan kebutuhan mendesak masyarakat. Ia berharap kegiatan ini dapat memberikan harapan baru bagi mereka yang membutuhkan darah, serta memperkuat semangat sosial di kalangan anggota GenBI.

Direktur MSDM GenBI UINAM, Zaim Fhaturrahman, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan wujud nyata dari salah satu pilar GenBI, yaitu Agent of Change. Donor darah menjadi kontribusi sosial yang bermanfaat bagi masyarakat, yang diharapkan dapat terus berlanjut.

Kepala Deputi Internal, Rafiul Muiz K., menekankan pentingnya keberlanjutan program donor darah ini di periode mendatang sebagai bagian dari komitmen GenBI untuk membantu menjaga ketersediaan stok darah PMI.

Salah satu pendonor, Nur Wahyuni, mengungkapkan rasa bangganya dapat berpartisipasi dalam kegiatan ini. Meskipun sempat merasa cemas, ia termotivasi untuk membantu orang lain dan berencana mendonorkan darah secara rutin. Aksi donor darah juga memberikan kesempatan untuk memeriksa kondisi kesehatan melalui tes darah.

Proses donor darah berlangsung dari pukul 09.30 hingga 13.30 WITA, dan berhasil mengumpulkan 38 kantong darah, yang akan sangat bermanfaat bagi mereka yang membutuhkan transfusi darah di Sulawesi Selatan. Kegiatan ini juga didukung oleh beberapa sponsor, antara lain Fitbar, Sakatonik Activ, Hydro Coco, dan Rocket Chicken.

Citizen Reporter: Sri Maharani Amalia

7 Manfaat Squat Jump, Kecilkan Paha dan Bokong

Sriyanto AH
-
0
7 Manfaat Squat Jump, Kecilkan Paha dan Bokong

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, khususnya pada area paha dan bokong, melakukan latihan yang tepat adalah kunci utamanya. Jika kamu ingin mengencangkan dan mengecilkan kedua area tubuh tersebut, olahraga saja tidak cukup tanpa diimbangi dengan pola makan sehat. Salah satu latihan yang sangat efektif untuk mencapai tujuan ini adalah squat jump.

Squat jump merupakan latihan yang menargetkan bagian bawah tubuh, terutama paha dan bokong. Selain efektif untuk membentuk tubuh, latihan ini juga memberikan berbagai manfaat lainnya, terutama bagi wanita yang ingin meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.

Manfaat Squat Jump

Squat jump adalah variasi dari latihan squat yang menggabungkan elemen High Intensity Interval Training (HIIT). Latihan ini tidak hanya memperkuat otot glutes (bokong), tetapi juga bekerja pada otot perut bagian bawah dan kaki. Rutin melakukannya dapat membantu membentuk tubuh dengan cara yang efektif. Berikut adalah manfaat dari latihan ini:

Membakar Kalori dan Lemak
Dengan melakukan squat jump sebanyak 30 kali, kamu bisa membakar sekitar 100 kalori, tergantung pada berat badan dan intensitas latihan. Bagi banyak wanita, lemak cenderung menumpuk di area tubuh bagian bawah, yang bisa memengaruhi kesehatan. Rutinitas latihan ini dapat membantu membakar kalori dan mengurangi lemak di area paha dan bokong.

Mengencangkan Otot Bokong, Kaki, dan Perut
Squat jump adalah latihan plyometric, yang artinya latihan dengan gerakan melompat yang membutuhkan kekuatan maksimal dalam waktu singkat. Jenis latihan ini sangat efektif untuk mengencangkan otot bokong, paha, dan perut, serta meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan Mobilitas dan Keseimbangan
Keseimbangan tubuh yang baik sangat penting untuk aktivitas sehari-hari dan kesehatan secara keseluruhan. Melakukan squat jump dapat meningkatkan mobilitas tubuh, serta memperbaiki keseimbangan, terutama seiring bertambahnya usia, saat kekuatan kaki mulai menurun. Latihan ini juga dapat mencegah kelemahan otot dan memperbaiki koordinasi antara otak dan otot.

Meningkatkan Performa Olahraga
Studi menunjukkan bahwa squat jump dapat meningkatkan performa atlet, khususnya dalam olahraga ketahanan. Karena itu, banyak pelatih atletik yang memasukkan squat jump dalam program pelatihan mereka. Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan stamina yang diperlukan dalam berbagai jenis olahraga.

Meningkatkan Kesehatan
Olahraga secara rutin memberikan banyak manfaat kesehatan, dan squat jump adalah latihan kardio yang bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, latihan intensitas tinggi dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, obesitas, dan diabetes. Latihan ini juga berperan dalam meningkatkan regulasi glukosa dan sensitivitas insulin.

Membantu Pembuangan Limbah Tubuh
Sebagai latihan kardio, squat jump meningkatkan sirkulasi darah dan memperlancar proses metabolisme tubuh. Proses ini membantu membawa nutrisi ke seluruh tubuh dan membuang limbah serta racun melalui keringat, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Tulang
Selain bermanfaat untuk pembentukan tubuh, squat jump juga bisa meningkatkan kepadatan tulang. Latihan ini memberikan dampak positif pada kesehatan tulang, menjaga kekuatan dan kestabilannya, terutama pada wanita yang lebih rentan mengalami penurunan kepadatan tulang seiring bertambahnya usia.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, squat jump menjadi salah satu latihan yang wajib kamu coba untuk mencapai tubuh yang lebih kencang dan sehat. Selain itu, latihan ini juga efektif untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

Aksi Indonesia Muda Sukses Gelar Perayaan Milad ke-12

Fajar Pendidikan
-
0
Aksi Indonesia Muda Sukses Gelar Perayaan Milad ke-12
Makassar – Komunitas Aksi Indonesia Muda merayakan hari lahirnya yang ke-12 dengan sebuah perayaan akbar di Gedung Baruga Anging Mammiri, Kota Makassar, pada Minggu, 24 November 2025. Acara ini dihadiri oleh puluhan keluarga besar komunitas, serta perwakilan dari Persatuan Mandiri Kusta (PERMATA) Nasional dan Makassar, serta berbagai komunitas lainnya yang turut merayakan.

Berbagai pertunjukan menarik menghiasi acara ini, termasuk peluncuran lagu kebanggaan Aksi Indonesia Muda dan penampilan tarian yang menggambarkan budaya Sulawesi Selatan, seperti Tarian Butta Kalasukangku, Tarian Marendeng Marampa, dan Tarian Tulolonna Sulawesi. Tarian Tulolonna Sulawesi dibawakan oleh empat remaja dari Kompleks Kusta Jongaya, kawasan binaan Aksi Indonesia Muda yang juga menjadi saksi sejarah berdirinya komunitas ini.

Kompleks Kusta Jongaya, yang terletak di Jalan Dangko, Kelurahan Balang Baru, Kecamatan Tamalate, Kota Makassar, telah menjadi pusat kegiatan komunitas ini sejak awal. Setiap minggu, anggota Aksi Indonesia Muda mengadakan dua kegiatan di kawasan tersebut: Jumat Berbagi dan AIM Mengajar di Rumah Baca Aksi Indonesia Muda.

Perayaan ulang tahun kali ini juga sekaligus menjadi momen perekrutan anggota baru, yang akan diikuti dengan kegiatan Youth Camp di Malino, Kabupaten Gowa pada Desember mendatang. Acara tersebut juga akan menjadi ajang pelantikan pengurus baru komunitas.

Presiden Aksi Indonesia Muda, Wahid Alansur, berharap di usia yang ke-12, komunitas ini semakin mampu melakukan aksi nyata yang berdampak luas. “Harapan saya semoga Aksi Indonesia Muda kekeluargaannya semakin erat dan lebih berdampak kepada masyarakat luas,” ujar Wahid.

Sejak didirikan pada 17 November 2012 oleh Derry Perdana Munsil, Aksi Indonesia Muda telah menjadi wadah bagi anak muda di Sulawesi Selatan untuk berkembang dan memberikan manfaat bagi masyarakat. Komunitas ini telah mengunjungi berbagai daerah pelosok dan pesisir yang sering terabaikan, dengan fokus pada daerah Tertinggal, Terdepan, dan Terluar (3T) yang kesulitan dalam bidang ekonomi dan pendidikan.

Beberapa daerah yang telah dikunjungi oleh Aksi Indonesia Muda antara lain:

  • Pulau Tanakeke, Desa Rewatayya, Kabupaten Takalar
  • Dusun Malenteng, Desa Erelembeng, Kabupaten Gowa
  • Pulau Satando, Desa Mattiro Baji, Kabupaten Pangkajene dan Kepulauan
  • Dusun Cindakko, Desa Bonto Somba, Kabupaten Maros

Sejak berdiri, Aksi Indonesia Muda telah dipimpin oleh enam Presiden, dimulai oleh Derry Perdana Munsil sebagai Founder, dan diikuti oleh Adryan Yudistira Purwanto, Suhandi, Dwicky Wicaksana S, Agun Sesar, hingga Presiden saat ini, Muh Wahid Alansur.

Tiga Guru Asal Pinrang Wakili Sulsel di Puncak HGN

Fajar Pendidikan
-
0
Tiga Guru Asal Pinrang Wakili Sulsel di Puncak HGN

Pinrang – Tiga guru asal Kabupaten Pinrang, Sulawesi Selatan, terpilih untuk mewakili provinsi dalam acara puncak peringatan Hari Guru Nasional (HGN) yang digelar pada Jambore Guru dan Tenaga Kependidikan (GTK) di Jakarta, 27 November hingga 1 Desember 2024. Ketiga guru tersebut adalah Abdul Wahid Nara, S.Pd., M.Pd. (Kepala SMAN 2 Pinrang), Riesty Dian Pertiwi Hasharu, S.Pd., M.Pd. (guru inovatif tingkat SMA dari SMAN 1 Pinrang), dan Sarina, S.Pd.I (guru TK dari TK Islam Plus e-School).

Abdul Wahid Nara, Kepala SMAN 2 Pinrang
Abdul Wahid Nara, Kepala SMAN 2 Pinrang

Mereka terpilih setelah melewati seleksi ketat yang diselenggarakan oleh Balai Besar Guru Penggerak (BBGP) Makassar, Kendikdasmen. Pada acara puncak HGN yang dihadiri oleh Presiden RI Prabowo Subianto, para guru tersebut menerima apresiasi atas dedikasi dan inovasi mereka dalam dunia pendidikan.

Abdul Wahid Nara mengungkapkan bahwa tema apresiasi GTK tahun ini adalah “Guru Hebat, Indonesia Kuat” yang mencakup tiga kategori penghargaan, yakni guru inovatif, guru dedikatif, dan komunitas belajar inspiratif. Meskipun semua perwakilan daerah adalah juara nasional, lima guru terfavorit dipilih di setiap jenjang. Wahid, yang juga mantan Ketua Ikatan Guru Indonesia (IGI) Sulsel, mengangkat tema “Imbaskan Budaya Tabe, Wujudkan Merdeka Belajar”. Tabe, yang berasal dari budaya Bugis-Makassar, menjadi prinsip manajemen sekolah yang ia terapkan dengan akronim Terencana, Assesmen, Beraksi, dan Evaluasi.

Riesty Dian Pertiwi Hasharu, guru SMAN 1 Pinrang, mengangkat tema “Implementasi Baper jadi Gamer pada Pensi”. Baper adalah akronim dari “Buat Pertanyaan, Buat Permainan,” yang dikembangkan menjadi konsep Pembelajaran Berdiferensiasi, atau Pensi. Tema ini bertujuan untuk mendorong penerapan metode pembelajaran yang lebih adaptif dan interaktif bagi para siswa.

Riaesty Dian Pertiwi Hashary, S.Pd., M.M.Pd.
Riaesty Dian Pertiwi Hashary, S.Pd., M.M.Pd.

Sarina, guru TK Islam Plus e-School, mengangkat tema “Dedikasi Tanpa Batas: Penerapan Pembelajaran Berdiferensiasi untuk Anak Berkebutuhan Khusus dengan Kelas Transisi”. Sarina menekankan pentingnya memberikan perhatian khusus kepada anak-anak berkebutuhan khusus (ABK) melalui inovasi kelas transisi, yang dirancang untuk memfasilitasi pembelajaran mereka secara lebih efektif.

Sarina, S.Pdi
Sarina, S.Pdi

Bahri Bohari, Ketua MKKS SMA sekaligus Kepala SMAN 1 Pinrang, berharap agar GTK di Kabupaten Pinrang terus menunjukkan inovasi, dedikasi, dan dapat menginspirasi para pendidik lainnya, sehingga pendidikan di daerah ini bisa semakin maju. ( Iwa / NT )

1...101102103...3,346Halaman 102 dari 3,346

REDAKSI
PT. FAJAR MEDIA PENDIDIKAN, Gedung Graha Pena Makassar, Lt. IV
Jl. Urip Sumoharjo No. 20, Makassar.
Telp. (0411) 366 1926 / WA : 0823-9778-9527

IKUTI KAMI

PT FAJAR MEDIA PENDIDIKAN

dibuat oleh: dimensia