Beranda blog Halaman 197

Renungan Harian Kristen, Kamis, 4 Juli 2024: Salah Satu Larangan Besar Allah

0

Renungan Harian Kristen hari ini, Kamis, 4 Juli 2024 berjudul: Salah Satu Larangan Besar Allah

Bacaan untuk Renungan Harian Kristen hari ini diambil dari Mazmur 37:8

Renungan Harian Kristen hari ini mengisahkan tentang Salah Satu Larangan Besar Allah

Mazmur 37:8 – Berhentilah marah dan tinggalkanlah panas hati itu, jangan marah, itu hanya membawa kepada kejahatan.

Pengantar:

Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa marah, gusar, dan khawatir (Ing., fret) adalah suatu hal yang jahat, seperti yang dikatakan oleh renungan hari ini. Bukan saja hal itu menjadikan kita tidak puas mental dan rohani, tetapi mengakibatkan dosa. Renungan ini mengajak kita bukan saja “jangan marah”, tetapi mempunyai sifat tidak dapat marah dengan menghidupi “berdiam diri di hadapan Tuhan” — yang tidak tergantung pada situasi yang kita hadapi.

Renungan Harian Kristen, Kamis, 4 Juli 2024

Marah atau tepatnya gusar, menjadikan diri kita tidak puas secara mental atau rohani. Mengatakan “jangan marah” adalah satu hal, tetapi mempunyai sifat tidak dapat marah merupakan hal lain yang berbeda.

Memang mudah untuk mengatakan, “Berdiam dirilah di hadapan Tuhan” dan “nantikanlah Dia” (Mazmur 37:7), sampai “dunia kecil” kita terjungkir dan kita terpaksa hidup dalam kebingungan dan penderitaan seperti yang dialami banyak orang. Mungkinkah dalam saat seperti itu untuk “berdiam diri di hadapan Tuhan?”

Jika, “jangan” ini tidak berlaku dalam hal seperti itu, itu tidak akan berlaku dalam hal lainnya. “Jangan” ini harus berlaku pada hari-hari sulit dan dalam ketidakpastian, seperti juga pada hari-hari kedamaian kita, atau itu tidak akan pernah berlaku di mana pun. Dan jika itu tidak berlaku dalam kasus yang Anda hadapi, itu tidak akan berlaku pada siapa pun lainnya.

Berdiam diri di hadapan Tuhan adalah tidak bergantung pada keadaan atau situasi luar Anda, melainkan pada hubungan Anda dengan Allah.

Kekhawatiran selalu mengakibatkan dosa. Kita cenderung berpikir bahwa sedikit khawatir dan cemas merupakan pertanda betapa bijaksananya kita (memikirkan hidup ini), tetapi sebenarnya kekhawatiran lebih menunjukkan betapa buruknya kita secara moral.

Kemarahan timbul dari keinginan untuk memaksakan kehendak kita. Yesus tidak pernah cemas atau khawatir karena tujuan-Nya bukan untuk melaksanakan rencana-Nya sendiri, melainkan untuk menggenapkan rencana Allah. Kemarahan adalah suatu hal yang jahat bagi seorang anak Allah.

Apakah Anda mengiyakan jiwa Anda yang bodoh berpendapat bahwa situasi Anda terlalu sulit bagi Allah? Kesampingkan semua pendapat dan spekulasi Anda dan “tinggallah di bawah naungan Yang Mahakuasa” (Mazmur 91:1, NKJV). Pikirkanlah baik-baik dan katakan kepada Allah bahwa Anda tidak mau marah atau gusar tentang apa pun yang menyangkut diri Anda. Semua kemarahan dan kekhawatiran kita disebabkan oleh karena perencanaan tanpa Allah.

Catatan: Kata marah dalam ayat Mazmur 37:8 di atas diterjemahkan dari kata fret, yang lebih berarti gusar dan khawatir. Kata marah dalam Mazmur 37:7 (Jangan marah karena orang yang berhasil dalam hidupnya ….), juga dari kata “fret.” Ada 12 kali kata ini digunakan dalam Alkitab King James Version. (Admin)

Demikian Renungan hari ini, Kamis, 4 Juli 2024 diambil dari Mazmur 37:8 yang mengisahkan tentang Salah Satu Larangan Besar Allah dan disadur dari Renungan Oswald Chambers//alkitab.mobi.

Best Sports to Bet on EU9 in Indonesia

Eu9 Indonesia provides those who register with access to a wide variety of sports. You can bet on both popular sports in the country and exotic disciplines. There are a few sports that are most popular in Indonesia.

Cockfights in Eu9

This discipline differs from the others in that it involves animals. This means that it is not necessary to take into account the motivation of the participants when placing in Eu9 bet. There are such markets in the betting markets:

  • Winner – predict which fighter will win the fight;
  • Number of rounds – predict the total number of periods in the fight;
  • Score Total – predict the approximate value of the corresponding score;
  • Method of victory – bet on the method by which the fighter will win the fight.

By betting on the method of victory, you can predict a knockout, a judge’s decision. Cocks also sometimes win by technical knockout. When making a prediction, take into account the type of a particular fight. For example, BC allows you to bet on fights where the roosters have iron spurs that increase the damage.

Football Betting in Eu9

Football is the second most popular sporting discipline in Indonesia. Those in Eu9 login often bet on such markets:

  • 1×2 – bet on the winner of the contest or a draw;
  • 12 – the market is similar to the previous one, but excludes a draw;
  • Double chance – the bet insures the bettor against a draw;
  • Points total – predict how many goals approximately both squads will score;
  • Handicap – predict the result of the match, taking into account the virtual advantage/advantage of one of the teams.

Also in Indonesia, individual totals are often predicted. Such bets are similar to regular totals, but require to take into account the performance of only one team. Of the additional markets, the following options are presented in football betting lists:

  • Number of corners;
  • Number of yellow cards;
  • Top scorer;
  • Number of shots on goal;
  • Time + Match.

One of the easiest bets to understand is the Both Score market. It gives a payout if each team scores at least one goal. A bet on the final score is capable of giving a bigger sum. Despite the fact that football squads do not score many points, it is difficult to predict the exact number of goals scored by each team. For this reason, the market provides high quotes.

Types of Badminton Betting

Badminton is almost as popular as football in Indonesia. Most often bettors bet on the result of the match, handicap on points. There are also game handicaps, regular and individual point totals.

In badminton it is easier than in football to predict the final score. In BO3 competitions there are only 4 options available. For example, you can bet on a 2-1 score. It is much more difficult to make a prediction when the competition is in BO5 format. However, this is compensated by higher odds. Other markets that are often bet on by those in Eu9 Indonesia login include the following markets:

  • Game + Match – predict who will win the first period and the whole contest.
  • Leader after points – predict who will be in the lead after a certain number of points. You can bet on the leader after 10, 20, 30 points.
  • Extrapoints – the bet gives a prize if the score in the contest becomes equal to 20:20. In such a situation, players will have to earn extra points to win.
  • Exact point differential – betting on 1-2, 3-5, 6-8 is usually available.
  • Points race – predict who will be the first to get the right number of points. There are bets for a race to 5, 10, 15 points.

It is in badminton that the level of the athletes, the difference between them in terms of strength, makes a huge difference.

Odds of a Fight in Eu9

As with other sports in Eu9, bettors most often predict who will win the match. Betting on total rounds is also popular. In MMA, a standard bout has three five-minute periods. The number of periods in top competitions increases to 5.

Betting on the early outcome is available in the lineups. You can predict:

  • A knockout is a situation where, after a punch, one of the fighters is unable to continue the match;
  • A technical knockout is the termination of a fight by a third party, such as a member of the fighter’s team;
  • Disqualification – the use of a technique that is prohibited, with an automatic loss.

Also in Indonesia it is often predicted to win by choke, pain, submission. In the case of the UFC, it is possible to predict which fighter will perform the brightest for the tournament. The more popular the contest, the more marquee fights are represented in the rosters.

Motorbike Racing Betting at Eu9

In addition to betting on the winner of the event, betting on the top 3 of the event is common in Indonesia. They require predicting which motorbike racers will take the first 3 positions on the leaderboard. Popular markets include the podium finish. The market is similar to the previous one, but requires the results of one particular motorbike race to be taken into account.

One of the most interesting markets is who will finish higher. The bettor predicts which motorbike racer from the available pairs will show the best result. If both competitors have left the track, the best is the one who has completed more laps. In case both motorbike racers are eliminated on the same lap, the bet is returned. Similarly, betting on the team that will score the most points works the same way. Other popular markets include:

  • Motorbike racer withdrawal from the event – predict whether a certain competitor will withdraw from the event. Disqualifications and changes of protocols do not affect the outcome of the bet.
  • The motorbike racer with the fastest lap – predict which competitor will complete the lap faster than the other competitors.
  • The motorbike racer who will get the most points in the remaining competitions of the season – if at least one of the athletes did not take part in one of the competitions, a bet refund is executed.

The variety of sports represented in Eu9 Indonesia gives everyone the opportunity to choose the best option. Please note that the BC allows you to bet on cyber sports games as well.

Aplikasi Seluler 1win: Manfaat Bagi Pemain dari Indonesia

Bagaimana 1win mengadaptasi aplikasinya untuk audiens Indonesia. Bosan duduk di rumah dan menatap langit-langit? Bermimpi untuk menang besar tetapi tidak tahu harus mulai dari mana?

Maka Anda harus segera mengunduh 1win app (https://1win1.id/unduh-aplikasi/)! Katakan “tidak” pada kebosanan dan kebosanan!

Deskripsi singkat tentang fungsionalitas aplikasi 1win

Aplikasi 1win adalah teman tepercaya bagi jutaan penggemar kasino dan taruhan olahraga di seluruh dunia dan sekarang di Indonesia. 

Aplikasi ini gratis untuk diunduh, jadi kami tidak menyarankan Anda untuk ragu-ragu menginstalnya. Pastikan saja Anda berusia di atas 18 tahun. 

Aplikasi 1win memiliki ukuran sekitar 102,4 MB dan kompatibel dengan Android 14.0 atau lebih tinggi dan iOS 12.0 atau lebih tinggi. Ada banyak permainan kasino yang berbeda dalam aplikasi ini – slot, kasino langsung, klasik abadi, bingo, dan opsi lainnya. 

Bagian taruhan olahraga juga tidak terhenti – ada taruhan reguler dan langsung pada olahraga dan olahraga dunia maya dan bahkan pada beberapa acara budaya. 

Kami tidak bisa mengabaikan metode pembayaran: ada kartu bank, dompet elektronik, dan mata uang kripto. Ada juga pemberitahuan otomatis, fitur eksklusif dari aplikasi 1win. 

Sayangnya, aplikasi ini tidak tersedia di Play Market atau App Store, tetapi tetap saja, mereka yang menginstalnya dari situs web tidak pernah menyesal. 

Keuntungan dan kerugian dari aplikasi 1win

Pengguna 1win app menikmati beberapa manfaat eksklusif yang hanya dimiliki operator ini di wilayah tersebut. 

Yang sepadan adalah streaming langsung gratis yang dapat dinikmati pengguna. Fitur pembaruan otomatis membuat pengguna selalu mendapatkan berita-berita terpenting. 

Satu-satunya kekurangannya adalah pengguna harus mengalokasikan ruang yang cukup dalam memori ponsel (sekitar 100 mb).

Persyaratan sistem minimum yang rendah untuk menginstal aplikasi 1win

Aplikasi Android tidak memerlukan hal yang mustahil dari perangkat Anda dan berfungsi dengan benar di sebagian besar gadget. 

Anda memerlukan Android versi 14.0 atau lebih tinggi, sekitar 102,4 MB memori untuk penginstalan, dan ukuran 1win apk adalah 59,6 MB. RAM sebesar satu gigabyte dan prosesor 1.4GHz sudah cukup. Sekarang mari kita bicara tentang persyaratan iOS.

Versi iOS 1win juga cukup sederhana dalam hal persyaratan sistem. Ringan dan stabil. Untuk iOS, Anda harus memiliki versi 12.0 atau yang lebih baru, sekitar 103,8MB memori untuk file aplikasi, satu gigabyte RAM, dan prosesor 1,4GHz. 

Sangat mudah untuk mengetahui cara menggunakan aplikasi 1win

Ingin tahu cara menggunakan aplikasi 1win? Caranya sangat sederhana! 

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mendaftar. Buka aplikasi 1win, klik tombol hijau “Daftar”, isi data pribadi Anda dan buat akun.

Selanjutnya, isi ulang akun Anda. Klik tombol “Isi ulang”, pilih metode pembayaran, masukkan jumlah dan konfirmasi niat Anda.

Sekarang buka bagian permainan olahraga atau kasino dan pasang taruhan Anda. Jika Anda menang, uang akan segera dikreditkan ke akun Anda. Anda dapat menariknya kapan saja, tetapi setelah verifikasi!

Untuk membuat game ini lebih menarik, gunakan bonus. Bagi mereka di aplikasi ada bagian terpisah.

Lebih dari 13,000 permainan di 1win Casino

Tidak ada yang sebanding dengan 1win Casino – ada lebih dari 13000 game dari 80+ penyedia. Ada:

  • Slot;
  • Roulette;
  • Bakarat
  • Blackjack
  • Dadu;
  • Video Poker;
  • Bingo;
  • Masih banyak lagi!

Anda juga dapat memainkan game legendaris Aviator, Lucky Jet, Plinko, dan Aviatrix di aplikasi 1win. Belum memainkannya? Itu tandanya!

1win terus menambahkan slot baru yang sekarang muncul dan mengembangkannya sendiri. Bertaruh di sini juga secepat mengunduh aplikasinya – buka slot, ketuk layar, dan Anda bisa bermain. Streaming langsung hampir selalu berkualitas baik dan bebas dari gangguan.

Siapa pun yang baru saja mendaftar untuk pertama kalinya bisa mendapatkan bonus kasino instan dari 1win. Jadi Anda bisa bermain lebih banyak dan menang lebih banyak. 

Aplikasi atau situs seluler 1win?

Perbedaan antara aplikasi dan situs web mungkin tidak terlihat jelas, tetapi kedua format tersebut memiliki karakteristik yang berbeda. 

Jika kita melihat aplikasi 1win, untuk mengaksesnya, kita perlu mengunduh dan menginstalnya terlebih dahulu. Situs seluler 1win, di sisi lain, dapat diakses langsung dari browser di ponsel Anda. 

Anda hanya dapat menerima pemberitahuan di aplikasi, bukan di situs seluler. Dan jangan lewatkan fakta bahwa streaming langsung di aplikasi bebas dari cegukan, dengan informasi yang muncul secara instan, tidak seperti situs seluler yang ada sedikit penundaan. 

Halaman di aplikasi juga dimuat lebih cepat karena semua grafik sudah terpasang, sementara di situs seluler setiap elemen dimuat baru setiap kali. 

Jawaban atas pertanyaan umum tentang 1win di Indonesia

Metode pembayaran apa saja yang bisa digunakan di aplikasi 1win? Mereka adalah kartu bank, QRIS, Dana eWallet, Dompet OVO, Perfect Money, dan cryptocurrency.

Bagaimana cara menarik kemenangan saya dari 1win? Anda dapat menarik kemenangan Anda dari 1win download layanan yang sama dengan yang Anda gunakan untuk melakukan deposit.

Apakah aplikasi 1win tersedia di App Store? Tidak, aplikasi 1win tidak tersedia di App Store. Anda dapat mengunduh 1win hanya dari situs web resmi.

Bagaimana saya bisa mengetahui lebih lanjut tentang 1win di Indonesia? Semua informasi tersedia di situs web resmi perusahaan atau di media sosial.

Resep Cumi Saus Asem Manis Pedas, Two in One

Satu lagi variasi masakan cumi, Cumi Saus Asem Manis Pedas resep dari @lusia_vv. Menu ini, benar-benar mengundang selera makan. Bisa-bisa lauknya tidak tersisa, saking nikmatnya.

Menu ini juga termasuk two in one. Lauk merangkap sayuran. Jadi tidak usah lagi menyiapkan sayuran. Bisa hemat, sisa disantap dengan nasi.

Apalagi bila hangat-hangat. Masakan cuminya hangat, nasinya pun hangat. Langsung menaikkam berat badan. Berikut resep @,lusia _ vv.

Bahan Cumi Saus Asem Manis Pedas:

-600 gram cumi

-1 sendok makan asam jawa

-8 buah cabe rawit ulek kasar

-1 sendok makan onion minced

-secukupnya kecap manis

-secukupnya saus tiram

-secukupnya garam

-secukupnya gula pasir

-secukupnya lada bubuk

-secukupnya minyak goreng

Cara Membuat Cumi Saus Asem Manis Pedas:

  1. Bersihkan cumi, buang tintanya, kemudian bilas, lalu tiriskan.
  2. Masukkan kepalanya, disemat dengan lidi. Siapkan mangkuk untuk meremas-remas asem jawa 1 sendok makan. Remas dengan 100 ml air, buang ampasnya. Aduk rata dengan secukupnya saus tiram kecap manis dan saus sambal.
  3. Tuang ke dalam wajan dan masak sampai mendidih. Kemudian masukkan cumi dan cabe rawit ulek kasar dan onion minced, masak dengan api besar sampai airnya menyusut.
  4. Kemudian tambahkan secukupnya garam, lada bubuk, dan gula pasir. Masak sampai mengental, lalu masukkan 2 sendok makan minyak goreng.
  5. Masak sampai meletup-letup dan sausnya berkaramel. Tes rasa, lalu angkat dan sajikan.

Selamat menikmati. (Ana)

Waspada Parasit Cacing, Begini Cara Membasminya

0

Jika Anda mendeteksi gejala seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mungkin ada parasit cacing yang sedang menyerang sistem imun Anda.

Kita sering mengabaikan gejala ringan ini, padahal dapat mengakibatkan kerusakan organ internal yang serius bahkan kematian.

Dampak khusus parasit cacing bisa bervariasi:

  • Pada pria, parasit dapat menyebabkan radang prostat, impotensi, gangguan jantung, dan penyakit liver.
  • Pada wanita, gejalanya dapat berupa radang kelenjar vagina, pembengkakan ovarium, radang kandung kemih, pembentukan fibroid ovarium, tumor ovarium, pembengkakan ginjal dan saluran kemih, serta penuaan kulit.
  • Pada anak-anak, gejalanya bisa berupa jerawat dan mata yang sering berair.

Untuk memastikan apakah Anda benar-benar terinfeksi parasit cacing, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter mungkin akan meminta sampel tinja sebesar biji kacang tanah untuk diperiksa di laboratorium. Sampel ini harus dikemas dalam wadah kecil dan steril.

Selain itu, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu detoksifikasi tubuh dari parasit cacing, antara lain:

Bawang Putih

Terkenal sebagai antibiotik alami yang sangat efektif, bawang putih mampu memusnahkan lebih dari 60 jenis jamur dan 20 jenis bakteri, serta beberapa jenis virus.

Bawang putih kaya akan antioksidan yang mampu mencegah oksidasi yang disebabkan oleh racun parasit. Dengan kemampuannya menghilangkan parasit, bawang putih sangat efektif dalam mengontrol infeksi jamur sekunder.

Kandungan allicin dan ajoene dalam bawang putih dapat membunuh parasit seperti cacing kremi dan cacing kait. Penting untuk diketahui bahwa allicin dalam bawang putih dapat rusak dan kehilangan efektivitasnya jika bawang putih dihancurkan atau dicincang terlalu lama.

Enzim allinase bekerja pada zat kimia allicin, mengubahnya menjadi senyawa yang aktif. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan bawang putih yang dihaluskan untuk mendapatkan efek detoksifikasi yang optimal.

Cengkeh

Cengkeh adalah tumbuhan herbal yang memiliki sifat antimikroba yang kuat. Kandungan karyofilenenya dapat masuk ke dalam aliran darah dan menghancurkan parasit mikroskopis serta larva dan telur parasit.

Cengkeh telah terbukti efektif dalam pengobatan berbagai penyakit termasuk kolera, malaria, tuberkulosis, kudis, dan parasit lainnya. Selain itu, cengkeh juga efektif dalam mengobati infeksi virus, bakteri, dan jamur, termasuk Candida, serta berbagai spesies seperti Shigella, Staphylococcus, dan Streptococcus.

Jahe

Jahe memiliki manfaat untuk meningkatkan pencernaan dan meningkatkan sirkulasi tubuh. Jahe juga membantu mengatasi gas dan mual yang terkait dengan kematian parasit.

Selain itu, jahe meningkatkan produksi asam lambung yang dapat membantu menghancurkan parasit dan melindungi dari infeksi. Untuk mengurangi lendir, menggunakan jahe segar direkomendasikan, sementara produk olahan jahe dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Biji Ketimun

Mentimun mengandung enzim yang efektif dalam membunuh cacing pita di saluran pencernaan. Cara penggunaannya adalah dengan menggiling biji mentimun menjadi bubuk, lalu tambahkan satu sendok teh bubuk tersebut ke dalam smoothie dan konsumsi setiap hari.

Biji Labu Mentah

Kandungan lemak dalam mentimun sangat beracun bagi telur parasit, sedangkan curcurbitin yang terkandung di dalamnya memiliki aktivitas anti-parasit yang kuat. Curcurbitin dapat melumpuhkan cacing dan membantu menurunkan dinding usus mereka.

Untuk mengonsumsinya, Anda dapat menggiling setengah cangkir biji mentimun dalam penggiling kopi, lalu tambahkan ke dalam salad atau smoothies Anda.

Biji Pepaya

Ini adalah cara yang efektif untuk menghancurkan banyak jenis cacing parasit, termasuk cacing pita. Caranya cukup sederhana, yaitu menelan biji pepaya yang sudah matang sebanyak 5 atau 7 sendok makan, dan boleh ditambahkan madu untuk membersihkan tubuh dari parasit.

Alternatifnya, giling biji pepaya yang sudah matang menggunakan penggiling kopi. Tambahkan satu sendok makan minyak kelapa murni organik, secangkir santan, dan beberapa potong pepaya yang telah dipotong. Campurkan semua bahan ini dan minumlah campuran ini setiap hari selama seminggu.

Kunyit

Ini adalah salah satu ramuan yang sangat bermanfaat, dengan banyak kegunaan termasuk sebagai anti-kanker yang kuat, anti-inflamasi, penyembuhan luka, mengusir cacing, dan detoksifikasi. Untuk meningkatkan penyerapannya, Anda dapat mencampurkannya dengan minyak kelapa dan lada hitam.

Kunyit hitam memiliki kemampuan untuk mengobati cacingan. Anda dapat menggunakan kunyit hitam kering sebanyak 20 gram, direbus dengan 600 ml air hingga tersisa sekitar 1,5 gelas, kemudian diminum 3 kali sehari, masing-masing setengah gelas.

Selain itu, lempuyang juga bermanfaat dalam mengobati penyakit cacingan. Caranya adalah dengan memarut lempuyang, kemudian peras dan minum airnya.

Ramuan Nenek Moyang

Ambil tujuh lembar daun nangka walanda dan tujuh lembar daun jambu batu yang sudah cukup matang (tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda). Tumbuk kedua bahan tersebut hingga halus, tambahkan sedikit kapur sirih seukuran kacang tanah, dan campurkan dengan air matang. Peras campuran ini menggunakan kain bersih dan minum secara menyeluruh sebelum makan pagi. Ramuan ini sangat efektif untuk membunuh cacing dalam perut.

Buah Pinang Muda

Buah pinang muda memiliki banyak manfaat seperti mengatasi cacing dalam perut, menghilangkan dahak, mengurangi bau badan, menyehatkan gigi, dan menghilangkan bau mulut.

Selain itu, buah pinang juga diyakini memberikan kebahagiaan dan keharmonisan dalam rumah tangga serta membantu merapatkan organ wanita (sebagai salah satu obat sari rapet, selain gambir). Cara pengolahannya adalah dengan menghaluskan 3 buah pinang muda menggunakan blender, kemudian saring dan minum airnya. (Ana)

Resep Puding Roti Cokelat Pandan, Ringkas dan Nikmat

Kue Puding Roti Cokelat Pandan, surga bagi penggemar cokelat. Apalagi dibuat dalam bentuk puding, nikmat sekali.

Untuk bahan roti cokelatnya, tidak perlu dibuat lagi. Sudah ada dalam bentuk jadi, roti cokelat, mau yang sudah diiris-iris. Ada juga yang bentuk kecil-kecil. Prosesnya ringkas. Sisa mencampurkan bahannya. Tapi di resep ini, rotinya bukan cokelat, karena sudah pakai serbuk coklat.

Resep “Ni Je Sanang” ini, mengombinasikan rasa cokelat dan pandan. Bagaimana rasanya ya. Silahkan dipraktikkan. Resepnya berikut ini.

Bahan Puding Roti Cokelat Pandan:

-4 keping roti

-2 biji telur

-1/2 cawan susu pekat

-170 ml susu cair

-10 gram serbuk agar-agar

-1/2 cawan gula pasir

-2 sendok besar butter atau margarine, dicairkan

-2 sendok besar koko (boleh juga diganti dengan 1/2 sendok besar choc emulco)

-1/2 sendok besar perisa pandan dan sedikit pewarna hijau

Cara Membuat Puding Roti Cokelat Pandan:

  1. Siapkan periuk, didihkan 3 cawan air, lalu masukkan serbuk agar-agar dan gula pasir.
  2. Campurkan roti, susu pekat, susu cair dan lebihkan air sebanyak 1/2 cawan. Kemudian masukkan ke dalam periuk agar-agar tadi. Lalu masukkan margarine, masak hingga mendidih, sambil diaduk terus hingga tercampur rata. Lalu matikan api.
  3. Bagi 2 adonan. Satu bagian, warnakan warna hijau dan campurkan perasa pandan. Satu bahagiannya lagi, masukkan serbuk koko atau choc emulco. Pukul sebati, hingga serbuk koko tidak berketul-ketul.
  4. Tuang ke dalam loyang bahagian cokelatnya, biarkan dingin dan sedikit mengeras (boleh dimasukkan ke dalam mesin pendingin, sebentar saja).
  5. Kemudian tuangkan bahagian pandan, hendaklah dengan cepat, sebab puding agar-agar ini cepat dingin dan membeku.
  6. Setelah itu, bolehlah dimasukkan ke lemari pendingin. Minimal selama satu jam. Siap dinikmati.

Selamat menikmati. (Ana)

Resep Pempek Dos Ebi

Ada alternatif lain lagi membuat pempek. Kalau yang aslinya, pakai ikan tenggiri. Ada lagi yang membuatnya dari bahan telur. Berikut ini “Rahasia Dapur Kita”, membuatnya dengan bahan dari ebi.

Bagusnya memang bila banyak variasi. Kita sisa memilih mana yang biayanya lebih irit. Pakai ebi juga rasanya gurih, tidak kalah dari ikan.

Hanya dengan telur saja, juga enak. Apalagi dengan ebi. Soal rasa, tidak bisa dibanding-bandingkan. Karena pasti semuanya enak. Beda-beda, rasa enaknya. Coba kita rasakan dengan bahan ebi. Berikut resep “Rahasia Dapur Kita”.

Bahan Pempek Dos Ebi:

Bahan Biang

-600 ml air

-250 gram tepung terigu

-1 sendok teh gula pasir

-1 sendok makan kaldu bubuk

-1,5 sendok makan garam

-6 siung bawang putih halus

Bahan Adonan Pempek

-2 butir telur

-500 gram tepung sagu tani

-100 gram ebi (sangrai dan haluskan)

Cara Membuat Pempek Dos Ebi:

  1. Siapkan wajan, tuangkan semua bahan biang, aduk hingga tercampur rara. Lalu masak hingga seperti bubur. Kemudian angkat dan biarkan hangat.
  2. Tambahkan telur dan tepung sagu, sedikit demi sedikit. Lalu bentuk lonjong. Kemudian siapkan panci, tuangkan air, masak hingga mendidih, tambahkan minyak goreng 1 sendok makan. Kemudian rebus pempek hingga mengapung.
  3. Angkat, lalu pindahkan ke air es hingga dingin, kemudian tiriskan. Selanjutnya, goreng pempek, lalu sajikan dengan kuah cuko.

Bahan Kuah Cuko

-1 liter air

-400 gram gula merah (lebih bagus yang warna hitam)

-1 sendok makan gula pasir

-7 siung bawang putih, haluskan

-15 biji cabe rawit merah dihaluskan

-garam secukupnya

-4 sendok makan pasta asam jawa

-1 buah jeruk nipis, ambil airnya

-1 sendok makan ebi (sangrai lalu haluskan)

Cara Membuat Kuah Cuko

  1. Rebus air, masukkan gula merah, asam jawa. Masak hingga gula merahnya larut.
  2. Masukkan bawang putih dan cabe rawit. Beri garam, gula pasir, dan air jeruk nipis. Masak hingga air agak menyusut.
  3. Tambahkan ebi, lalu koreksi rasanya. Angkat kemudian dinginkan, lalu sajikan.

Selamat menikmati. (Ana)

Program Beasiswa bagi 1.000 Santri Dibuka, Cek Syarat dan Ketentuannya

0

Pendaftaran untuk Program Beasiswa Santri Berprestasi (PBSB) 2024 telah resmi dibuka. Anda dapat mendaftar mulai tanggal 3 hingga 13 Juli 2024.

“Alhamdulillah, pendaftaran PBSB secara online dibuka mulai 3 Juli 2024. PBSB ini peluang bagi para santri di seluruh Indonesia. Oleh karena itu, kami mengundang para santri untuk mengambil kesempatan dan mendaftarkan diri dengan melengkapi persyaratan yang sudah ditentukan,” terang Plt Direktur Pendidikan Diniyah dan Pondok Pesantren (PD Pontren) Kemenag, Waryono Abdul Ghofur, di Jakarta, Selasa (2/7).

Menurut Waryono, terdapat banyak peluang bagi santri untuk mendapatkan beasiswa. Pada tahun ini, Program Beasiswa Santri Berprestasi (PBSB) membuka kesempatan melalui 35 perguruan tinggi mitra dan 97 program studi dengan skema pemanfaatan Dana Abadi Pesantren (DAP).

Target kuota beasiswa untuk santri tahun ini adalah 1.000 orang, yang dapat melanjutkan studi ke jenjang Strata satu (S1), Strata dua (S2), dan Strata tiga (S3). Proses pendaftaran beasiswa dapat dilakukan melalui aplikasi Pusaka Kementerian Agama atau melalui laman https://pendaftaran-beasiswa.kemenag.go.id/pbsb

Santri dapat memilih program studi dari berbagai rumpun keilmuan seperti Keagamaan, Manajemen, Pendidikan, Sains dan Teknologi, Kedokteran, Kesehatan, Ekonomi, dan Sosial Humaniora.

PBSB 2024 merupakan program beasiswa yang kedua kalinya diselenggarakan atas kerja sama antara Kementerian Agama dengan LPDP Kementerian Keuangan. Kolaborasi ini bertujuan untuk mengelola dan mendanai beasiswa gelar menggunakan Dana Abadi Pesantren (DAP) bagi santri yang berasal dari Pondok Pesantren, Dayah, Surau, Meunasah, atau lembaga serupa.

“PBSB ini dirancang untuk memberikan peluang yang lebih luas bagi lulusan satuan pendidikan yang terintegrasi dengan Pesantren, dalam rangka mengembangkan minat bakat dan penguasaan disiplin keilmuan serta dalam rangka pengabdian kepada Pesantren,” terang Waryono.

Simak info jadwal dan persyaratan sebagai berikut:

Jadwal Pelaksanaan

1. Periode Pendaftaran PBSB Online: 3 – 13 Juli 2024
2. Seleksi Tahap 1 (Seleksi Administrasi): 3 – 15 Juli 2024
3. Pengumuman Kelayakan Mengikuti Seleksi Tahap 2 (Tes Berbasis Elektronik): 17 Juli 2024
4. Sosialisasi dan Bimbingan Teknis Pelaksanaan Tes Berbasis Elektronik: 18 Juli 2024

5. Pelaksanaan Seleksi Tahap 2 (Tes Berbasis Elektronik): 20 Juli 2024
6. Pengumuman Kelayakan Mengikuti Seleksi PBSB Tahap 3 (Tes Wawancara/Tes Lisan Online): 24 Juli 2024
7. Sosialisasi dan Bimbingan Teknis Seleksi PBSB Tahap 3 (Tes Wawancara/Tes Lisan Online): 26 Juli 2024
8. Periode Pelaksanaan Seleksi Tahap 3 (Tes Wawancara/Tes Lisan Online): 28 – 31 Juli 2024 (Menyesuaikan Jumlah Peserta)

9. Pengumuman Kelulusan PBSB 2023: 7 Agustus 2024
10. Pendaftaran Ulang Pada Perguruan Tinggi Mitra PBSB: Sesuai kalender akademik PTM masing-masing
11. Masa Perkuliahan Pada Perguruan Tinggi Mitra PBSB: Sesuai kalender akademik PTM masing-masing
12. Pencairan dan Penyaluran Dana PBSB: September – Oktober 2024

Persyaratan Umum

1. Santri Warga Negara Indonesia.
2. Santri asal dari pesantren yang telah terdaftar di Kementerian Agama, dibuktikan dengan kepemilikan Nomor Statistik Pesantren (NSP) dan aktif melakukan pemutakhiran data pada EMIS Ditjen Pendidikan Islam.
3. Santri asal dari Satuan Pendidikan PDF/SPM/PKPPS/Ma’had Aly dan/atau MAS/MAN/SMA/SMK yang diselenggarakan dan/atau terintegrasi dan/atau berada di lingkungan Pesantren dan/atau menjadi bagian dari Pesantren.

4. Santri mukim minimal 3 (tiga) tahun berturut-turut, dibuktikan dengan Surat Keterangan yang ditandatangani oleh pimpinan Pesantren.
5. Memiliki akhlaq terpuji dan layak mengikuti seleksi PBSB direkomendasikan oleh Pimpinan Pesantren dibuktikan dengan Surat Rekomendasi dari Pimpinan Pesantren Asal Santri.
6. Memiliki kemampuan berbahasa Arab.

7. Memiliki kemampuan membaca dan memahami Kitab Kuning.
8. Memiliki wawasan dan komitmen implementasi nilai-nilai keislaman yang rahmatan lil’alamin.
9. Memiliki wawasan dan komitmen implementasi nilai-nilai moderasi beragama, nasionalisme, patriotisme serta integritas.
10. Memiliki prestasi akademik dan non akademik dengan melampirkan nilai raport 1 (satu) tahun terakhir, piagam atau sertifikat.

Kelengkapan Dokumen Persyaratan

A. Jalur Reguler

1. Pilihan Program Sarjana (S1):

a. Scan Asli Pas Foto Berwarna ukuran 3×4;
b. Scan Asli Kartu Tanda Penduduk (KTP);
c. Jika santri belum memiliki KTP, dapat digantikan dengan Scan Akte Kelahiran;
d. Scan Kartu Keluarga;
e. Scan Asli Raport Halaman Identitas Santri dan Halaman Nilai 1 (satu) Tahun Terakhir;

f. Scan Asli Salinan Ijazah Telah Dilegalisir atau Surat Keterangan Lulus SPM/PDF/PKPPS/MAS/MAN/SMA/SMK;
g. Scan Asli Piagam atau Sertifikat Prestasi Akademik dan/atau Non Akademik (jika ada);
h. Scan Asli Surat Keterangan Mukim ditandatangani oleh pimpinan Pesantren
i. Scan Asli Surat Rekomendasi dari Pesantren asal santri ditandatangani oleh pimpinan Pesantren;
j. Scan Asli Surat Pernyataan Kebenaran Data dan Dokumen bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan;

k. Scan Asli Surat Pernyataan Komitmen Calon Mahasantri PBSB bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan.
l. Scan Asli Surat Keterangan Santri Mampu Membaca dan Memahami Kitab Fathul Qarib Bagi Pendaftar pada Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah;
m. Scan Asli Surat Pernyataan Bersedia Mematuhi Peraturan Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan.

2. Pilihan Program Magister (S2):

a. Scan Asli Pas Foto Berwarna ukuran 3×4;
b. Scan Asli Kartu Tanda Penduduk (KTP);
c. Scan Akte Kelahiran;
d. Scan Kartu Keluarga;
e. Scan Asli Salinan Ijazah S1 dan sederajat telah dilegalisir;

f. Scan Asli Salinan Transkrip nilai jenjang S1 dan sederajat telah dilegalisir;
g. Proposal rencana penelitian untuk tesis;
h. Scan Asli Surat Izin dari pimpinan Pesantren atau guru besar atau dosen atau atasan langsung bagi yang sudah bekerja;
i. Daftar publikasi karya ilmiah telah diterbitkan (jika ada);
j. Scan Asli Piagam atau Sertifikat Prestasi Akademik dan/atau Non Akademik (jika ada);

k. Scan Asli Surat Rekomendasi dari Pesantren asal pendaftar ditandatangani oleh pimpinan Pesantren;
l. Scan Asli Surat Pernyataan Kebenaran Data dan Dokumen bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan;
m. Scan Asli Surat Pernyataan Komitmen Calon Mahasantri PBSB bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan;
n. Scan Asli Surat Keterangan Santri Mampu Membaca dan Memahami Kitab Fathul Qarib Bagi Pendaftar pada Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah;
o. Scan Asli Surat Pernyataan Bersedia Mematuhi Peraturan Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan.

B. Jalur LOA

1. Pilihan Program Sarjana (S1):

a. Scan Asli Pas Foto Berwarna ukuran 3×4;
b. Scan Asli Kartu Tanda Penduduk (KTP);
c. Jika santri belum memiliki KTP, bisa digantikan dengan Scan Akte Kelahiran;
d. Scan Kartu Keluarga;
e. Scan Asli Raport Halaman Identitas Santri dan Halaman Nilai 1 (satu) Tahun Terakhir;

f. Scan Asli Salinan Ijazah Yang Telah Dilegalisir atau Surat Keterangan Lulus SPM/PDF/PKPPS/MAS/MAN/SMA/SMK;
g. Scan Asli Piagam atau Sertifikat Prestasi Akademik dan/atau Non Akademik (jika ada);
h. Scan Asli LOA Unconditional/Surat yang menyatakan dan menerangkan bahwa pendaftar telah diterima tanpa syarat pada PTM;
i. Scan Asli Surat Keterangan Mukim ditandatangani oleh pimpinan Pesantren;
j. Scan Asli Surat Rekomendasi dari Pesantren asal santri ditandatangani oleh pimpinan Pesantren;

k. Scan Asli Surat Pernyataan Kebenaran Data dan Dokumen bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan;
l. Scan Asli Surat Pernyataan Komitmen Calon Mahasantri PBSB bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan;
m. Scan Asli Surat Keterangan Santri Mampu Membaca dan Memahami Kitab Fathul Qarib Bagi Pendaftar pada Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah;
n. Scan Asli Surat Pernyataan Bersedia Mematuhi Peraturan Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan.

2. Pilihan Program Magister (S2):

a. Scan Asli Pas Foto Berwarna ukuran 3×4;
b. Scan Asli Kartu Tanda Penduduk (KTP);
c. Scan Akte Kelahiran/Surat Keterangan Lahir;
d. Scan Kartu Keluarga
e. Paspor (Jika ada) bagi pendaftar Program Double Degree dan Pilihan Studi S2 di Universitas Yordania;

f. Sertifikat Bahasa Inggris (TOEFL/IELTS) bagi pendaftar bagi pendaftar Program Double Degree dan Pilihan Studi S2 di Universitas Yordania (Jika ada);
g. Scan Asli Salinan Ijazah S1 dan sederajat telah dilegalisir;
h. Scan Asli Salinan Transkrip nilai jenjang S1 dan sederajat telah dilegalisir;
i. Proposal rencana penelitian untuk tesis;
j. Scan Asli Surat Izin dari pimpinan Pesantren atau guru besar atau dosen atau atasan langsung bagi yang sudah bekerja;Booklet PBSB Tahun 2024

k. Daftar publikasi karya ilmiah telah diterbitkan (jika ada);
l. Scan Asli Piagam atau Sertifikat Prestasi Akademik dan/atau Non Akademik (jika ada);
m. Scan Asli LOA Unconditional/Surat yang menyatakan dan menerangkan bahwa pendaftar telah diterima tanpa syarat pada PTM;
n. Scan Asli Surat Rekomendasi dari Pesantren asal santri ditandatangani oleh pimpinan Pesantren;
o. Scan Asli Surat Pernyataan Kebenaran Data dan Dokumen bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan;

p. Scan Asli Surat Pernyataan Komitmen Calon Mahasantri PBSB bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan
q. Scan Asli Surat Keterangan Santri Mampu Membaca dan Memahami Kitab Fathul Qarib Bagi Pendaftar pada Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah;
r. Scan Asli Surat Pernyataan Bersedia Mematuhi Peraturan Ma’had Aly Salafiyah Syafi’iyah bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan.

3. Pilihan Program Doktoral (S3):

a. Scan Asli Pas Foto Berwarna ukuran 3×4;
b. Scan Asli Kartu Tanda Penduduk (KTP);
c. Scan Akte Kelahiran;
d. Scan Kartu Keluarga;
e. Scan Asli Salinan Ijazah S2 dan sederajat telah dilegalisir;

f. Scan Asli Salinan Transkrip nilai jenjang S2 dan sederajat telah dilegalisir;
g. Proposal rencana penelitian untuk disertasi;
h. Scan Asli Surat Izin dari pimpinan Pesantren atau guru besar atau dosen atau atasan langsung bagi yang sudah bekerja;
i. Daftar publikasi karya ilmiah telah diterbitkan (jika ada);
j. Scan Asli Piagam atau Sertifikat Prestasi Akademik dan/atau Non Akademik (jika ada);

k. Scan Asli Surat Rekomendasi dari Pesantren asal pendaftar ditandatangani oleh pimpinan Pesantren (format terlampir);
l. Scan Asli Surat Pernyataan Kebenaran Data dan Dokumen bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan (format terlampir);
m. Scan Asli Surat Pernyataan Komitmen Calon Mahasantri PBSB bermaterai Rp.10.000,- dan bertanda tangan santri bersangkutan (format terlampir).

Mengenal Pancaroba, Musim Rawan Penyakit

0

Musim pancaroba dikenal sebagai periode yang rentan terhadap penyakit karena merupakan masa transisi dari satu musim ke musim lainnya. Selama musim ini, cuaca bisa berubah secara drastis, seperti hujan mendadak diikuti angin kencang setelah periode panas yang panjang.

Perubahan suhu dan cuaca yang tidak menentu selama musim pancaroba ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai penyakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan selama musim pancaroba menjadi sangat penting.

Sekilas Tentang Musim Pancaroba

Di Indonesia, yang dikenal sebagai negara tropis, terdapat dua musim yang berlangsung sepanjang tahun: musim hujan dan musim kemarau. Transisi antara kedua musim ini dikenal sebagai musim pancaroba.

Secara umum, musim pancaroba ditandai dengan perubahan cuaca yang tidak menentu, seperti dari cuaca panas yang tiba-tiba berubah menjadi mendung kemudian hujan. Selain itu, musim peralihan ini seringkali disertai dengan hujan deras, angin kencang, dan petir yang bisa terjadi dengan cepat dalam waktu singkat.

Musim pancaroba biasanya terjadi dua kali dalam setahun. Menurut laman resmi BMKG, Indonesia diperkirakan akan memasuki musim pancaroba kedua, yaitu dari musim hujan menuju kemarau, pada bulan Juni hingga Agustus. Selama periode ini, curah hujan cenderung menurun.

Beragam Penyakit yang Sering Muncul Saat Pancaroba

Perubahan cuaca yang tidak menentu selama musim peralihan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang. Akibatnya, seseorang mungkin lebih rentan terkena penyakit yang disebabkan oleh bakteri maupun virus. Beberapa penyakit yang sering muncul selama musim pancaroba antara lain:

Flu

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, perubahan cuaca yang tidak menentu dan drastis dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh lebih rentan terinfeksi virus. Salah satu virus yang umum menyerang selama musim pancaroba adalah influenza, yang menyebabkan penyakit flu. Flu merupakan penyakit yang mudah menular.

Gejala flu dapat bervariasi pada setiap individu. Beberapa orang mungkin hanya mengalami gejala ringan yang bisa hilang dengan istirahat, sementara yang lain bisa mengalami gejala yang lebih berat dan memerlukan perawatan intensif. Sebelum benar-benar sakit flu, biasanya muncul beberapa gejala khas seperti badan terasa pegal, nyeri otot di seluruh tubuh, demam, batuk, hidung tersumbat atau berair dengan suara napas berbunyi, sakit tenggorokan, dan sakit kepala.

Meskipun umum, flu sebaiknya tidak dianggap sepele. Jika tidak diobati dengan tepat, flu dapat sangat melemahkan dan mempengaruhi kualitas hidup penderitanya. Untungnya, gejala flu bisa diredakan dengan minum obat bebas tanpa resep dokter yang tersedia di toko obat, swalayan, atau warung terdekat.

ISPA

ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut merujuk pada sekelompok infeksi yang menyerang saluran pernapasan, baik bagian atas maupun bagian bawah. Saluran pernapasan atas mencakup lubang hidung, bagian pita suara di laring, sinus, dan telinga tengah. Sedangkan saluran pernapasan bawah meliputi trakea, bronkus, bronkiolus, hingga alveoli.

Di musim peralihan seperti musim pancaroba, ISPA sering menyerang anak-anak karena sistem kekebalan tubuh mereka yang belum sepenuhnya matang. Namun, orang dewasa yang kondisinya sedang tidak fit juga rentan terhadap infeksi ISPA. Biasanya, ISPA dapat sembuh dengan perawatan sederhana di rumah.

Perawatan tersebut meliputi menjaga kelembapan udara di sekitar dengan menggunakan humidifier, minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk gejala, menghindari paparan asap rokok, serta istirahat yang cukup. Selain itu, obat-obatan seperti penurun panas, pereda batuk, dan pereda hidung tersumbat yang tersedia di apotek tanpa resep dokter dapat membantu mengurangi gejala.

Diare

Penyakit lain yang sering menyerang di musim pancaroba adalah diare. Banyaknya virus dan bakteri yang tersebar selama masa peralihan ini menyebabkan meningkatnya kasus diare. Biasanya, diare pada musim pancaroba disebabkan oleh pengolahan air yang tidak sempurna dan konsumsi makanan yang terkontaminasi.

Diare adalah penyakit yang mudah dikenali. Gejalanya meliputi buang air besar yang lebih sering dari biasanya dengan feses encer. Selain itu, penderita diare juga mungkin merasakan mulas perut, kelemahan tubuh, mual, muntah, dan pusing. Dalam kasus yang parah, diare dapat menyebabkan dehidrasi. Jika terjadi dehidrasi, penderita harus segera mendapatkan perawatan medis karena kondisi ini dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan cepat.

Demam Berdarah

Cuaca yang sering hujan selama musim peralihan dapat menciptakan genangan air di banyak tempat. Genangan air ini menjadi tempat ideal bagi nyamuk untuk bertelur dan berkembang biak. Beberapa di antara nyamuk yang sering ditemukan di genangan air adalah Aedes aegypti dan Aedes albopictus betina, yang merupakan pembawa virus dengue. Virus ini menyebabkan penyakit demam berdarah dengue (DBD).

Nyamuk yang terinfeksi virus dengue dapat menyebarkan virus tersebut kepada manusia selama hidupnya. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang usia.

Gejala demam berdarah biasanya muncul dalam waktu 4-10 hari setelah digigit nyamuk yang terinfeksi. Gejala yang umum dari DBD meliputi demam tinggi hingga 40 derajat Celsius, nyeri otot yang menyeluruh, mual, muntah, sakit kepala, dan ruam kemerahan di kulit.

Pada kasus yang lebih ringan, gejalanya mungkin hanya mirip flu. Namun, penyakit ini juga bisa berkembang menjadi lebih serius dan membutuhkan perhatian medis segera. Tanpa perawatan yang tepat, DBD dapat menyebabkan perdarahan, kegagalan organ, bahkan kematian. (*)

Tips Jaga Kesehatan Pada Musim Pancaroba

0

Musim pancaroba adalah masa peralihan dari musim kemarau menuju musim hujan, yang sering membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit. Tingkat kelembaban dan suhu yang fluktuatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko terkena penyakit seperti flu, batuk, dan demam. Untuk menjaga kesehatan selama musim pancaroba, berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan.

Pertama-tama, musim pancaroba merupakan masa peralihan dari musim kemarau menuju musim hujan. Pada periode ini, cuaca cenderung tidak menentu, seringkali berubah-ubah dari panas ke hujan dengan cepat.

Perubahan cuaca yang drastis seperti ini dapat membuat tubuh sulit beradaptasi dengan lingkungan sekitar. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang sangat penting agar kita tetap kuat menghadapi perubahan cuaca yang mendadak.

Tips Agar Tidak Mudah Sakit

  • Makanlah Gizi Seimbang: Pastikan asupan gizi terpenuhi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein, karbohidrat, lemak, serta vitamin dan mineral. Ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari penyakit.
  • Konsumsi Susu: Rutin mengonsumsi susu dapat menjaga asupan nutrisi harian dan melindungi dari penyakit saat musim pancaroba. Susu juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan osteoporosis pada orang dewasa.
  • Jaga Kelembaban Tubuh: Musim pancaroba sering disertai tingkat kelembaban tinggi. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih dan menjaga kelembaban ruangan dengan menggunakan humidifier atau baskom berisi air.
  • Istirahat yang Cukup: Berikan waktu istirahat yang cukup untuk memperkuat tubuh yang mungkin lelah dan melemah akibat cuaca yang tidak menentu.
  • Hidup Sehat dan Aktif: Tetap aktif dengan melakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem kekebalan tubuh. Pilihlah olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam.
  • Cuci Tangan dengan Benar: Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir untuk mencegah penyakit menular. Pastikan mencuci seluruh permukaan tangan dengan benar dan mengeringkannya dengan tisu sekali pakai atau handuk bersih.
  • Hindari Perubahan Suhu Drastis: Kenakan pakaian yang sesuai dan cukup lapisan saat beraktivitas di luar ruangan untuk menghindari perubahan suhu yang terlalu drastis.

Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan

Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang merupakan salah satu kunci menjaga kesehatan saat musim pancaroba. Penting untuk memperbanyak konsumsi makanan yang kaya antioksidan, karena hal ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan.

Berikut beberapa jenis makanan tinggi antioksidan yang baik untuk dikonsumsi:

  • Buah-buahan segar: Jeruk, kiwi, pepaya, stroberi, dan mangga merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
  • Sayuran hijau: Brokoli, bayam, kangkung, dan kale mengandung berbagai macam antioksidan, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi sayuran hijau ini dapat membantu meningkatkan imunitas dan melindungi tubuh dari penyakit.
  • Madu: Madu memiliki sifat antimikroba alami dan mengandung antioksidan. Menambahkan madu ke dalam minuman hangat atau makanan Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Musim pancaroba adalah masa peralihan yang sering membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Namun, dengan mengikuti tips menjaga kesehatan di musim pancaroba yang telah disebutkan di atas, kamu dapat tetap sehat dan bugar selama musim ini. (*)