type here...
Beranda blog Halaman 30

Mengenal Rumah Pendidikan dan 8 Fitur Utamanya

Sriyanto AH
-
0
Mengenal Rumah Pendidikan dan 8 Fitur Utamanya

Indonesia memasuki era baru di dunia pendidikan dengan peluncuran Rumah Pendidikan. Platform digital inovatif ini bertujuan untuk meningkatkan efisiensi sektor pendidikan. Dengan mengintegrasikan berbagai aplikasi pendidikan, Rumah Pendidikan menjadi tonggak perubahan bagi pendidikan di Indonesia. Ini adalah langkah besar menuju transformasi digital.

Diresmikan oleh Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah, Prof Abdul Mu’ti, pada 21 Januari 2025, Rumah Pendidikan menjanjikan sistem yang lebih efisien dan transparan. Dibangun untuk semua pihak di ekosistem pendidikan, platform ini menghubungkan berbagai aspek dan memperkuat kolaborasi. Dengan adanya Rumah Pendidikan, Indonesia bergerak menuju pendidikan yang lebih inklusif dan adaptif.

Ruang Murid

Rumah Pendidikan menawarkan Ruang Murid sebagai salah satu fitur utama. Platform ini menyediakan sumber belajar, bank soal, dan rapor digital. Selain itu, ada riwayat pendidikan dan akun pendidikan yang memudahkan siswa dalam memantau perkembangan akademis mereka secara menyeluruh.

Manfaat dari Ruang Murid ini sangat besar. Dengan informasi yang mudah diakses, siswa dapat fokus pada pembelajaran dan pemahaman materi. Ini bukan hanya soal nilai, tetapi juga bagaimana mempersiapkan diri menghadapi tantangan pendidikan di masa depan.

Ruang Guru dan Tenaga Kependidikan (GTK)

Di dalam Ruang Guru dan Tenaga Kependidikan, terdapat fitur untuk meningkatkan kompetensi tenaga pengajar. Ini meliputi refleksi kompetensi, pelatihan mandiri, dan pengelolaan kinerja. Portal pembelajaran (LMS) dan kelas maya juga tersedia, sehingga guru dapat beradaptasi dengan teknologi terkini.

Ruang ini menjadi katalis bagi peningkatan kualitas pengajaran. Guru memiliki akses ke sumber daya yang memperkaya metode pembelajaran. Dengan demikian, kompetensi dan daya saing tenaga pendidik dapat lebih berkembang.

Ruang Sekolah

Sekolah juga mendapatkan manfaat besar dari Rumah Pendidikan. Platform ini menawarkan akses ke profil sekolah, rapor satuan pendidikan, dan rencana belanja sekolah.

Bantuan operasional sekolah tersedia melalui platform ini, memberikan kemudahan dalam pengelolaan dana sekolah. Semua ini memberikan gambaran lengkap tentang kondisi dan kinerja sekolah, memudahkan perencanaan yang lebih efektif.

Dengan alat ini, sekolah dapat melakukan evaluasi diri dan merencanakan pengembangan lebih lanjut. Keterbukaan informasi memungkinkan semua pihak untuk bekerja sama mencapai tujuan pendidikan yang lebih tinggi.

Ruang Bahasa

Dalam Ruang Bahasa, kemajuan dalam kemampuan berbahasa menjadi fokus utama.

Antara lain, kamus belajar dan layanan UKBI disediakan. BIPA daring dan penerjemahan bahasa membuka akses bagi siapa saja untuk belajar bahasa secara efektif.

Kemampuan bahasa yang baik mendukung kompetisi di dunia global. Dengan fitur ini, Rumah Pendidikan memberikan alat yang mendukung pembelajaran lingusitik yang lebih baik.

Ruang Pemerintah

Pemerintah mendapatkan keuntungan dengan fitur integrasi data yang lebih baik. Dua hal penting di sini adalah informasi PPDB dan neraca pendidikan daerah.

Ruang ini memudahkan pemerintah untuk mengelola data pendidikan daerah secara menyeluruh. Ini menciptakan kesempatan untuk merumuskan strategi yang lebih efektif dalam pengembangan pendidikan.

Kebijakan yang diambil dapat lebih akurat berdasarkan data yang terintegrasi. Ini menghadirkan transparansi dan akuntabilitas dalam pengelolaan pendidikan.

Ruang Mitra

Kolaborasi dengan pihak eksternal dimungkinkan melalui Ruang Mitra. Pendidikan membutuhkan dukungan berbagai sektor, dan platform ini membuka kerjasama dengan relawan pendidikan dan informasi DUDI.

Publikasi ilmiah dan mitra barang/jasa pendidikan adalah bagian penting dari fitur ini, memungkinkan pertukaran informasi yang bermanfaat. Dalam jangka panjang, kolaborasi ini mendukung inovasi untuk pendidikan yang lebih baik.

Peluang untuk terlibat dalam pendidikan menjadi lebih terbuka. Dengan keterlibatan dari berbagai pihak, dunia pendidikan akan menjadi lebih dinamis dan responsif terhadap kebutuhan masa kini.

Ruang Publik

Untuk masyarakat luas, Rumah Pendidikan menyediakan Pusat Buku, majalah pendidikan, dan bantuan pendidikan.

Ini bukan hanya tentang akses informasi, tetapi juga tentang bagaimana meningkatkan literasi dan minat belajar publik secara luas.

Dengan kursus digital dan rapor publik, masyarakat memiliki alat untuk meningkatkan pengetahuan dan keterlibatan dalam pendidikan.

Ruang Orang Tua

Orang tua terlibat lebih aktif dengan panduan pendampingan dan dukungan belajar yang tersedia di platform ini. Konsultasi pendidikan membantu mereka dalam memahami dan mendukung proses belajar anak dengan lebih baik.

Dengan akses ini, orang tua dapat memberikan kontribusi signifikan dalam pendidikan anak, mengarahkan mereka menuju pencapaian yang lebih tinggi.

Tantangan dan Solusi

Rumah Pendidikan hadir untuk mengatasi tantangan yang ada dalam sektor pendidikan. Platform ini mengurangi biaya tinggi dan perbedaan kualitas layanan, menawarkan solusi yang lebih inklusif dan merata. Dengan integrasi ini, akses pendidikan menjadi lebih sederhana dan dapat diandalkan.

Dengan keberagaman fitur, platform ini memberikan jawaban atas tantangan yang selama ini dihadapi seluruh pihak. (*)

Menanti Kejutan Trump (1)

Sriyanto AH
-
0
Menanti Kejutan Trump (1)

Catatan: Zacky Antony

Donald Trump dari Partai Republik resmi dilantik sebagai Presiden Amerika Serikat pada Senin, 20 Januari 2025, atau Selasa dini hari waktu Indonesia. Lahir pada 14 Juni 1946, Trump kini menjabat sebagai Presiden AS ke-47 untuk periode 2025-2029.

Sesuai dengan Konstitusi AS, seorang presiden memegang kekuasaan eksekutif selama empat tahun, dengan syarat minimal berusia 35 tahun. Tidak ada batasan usia maksimal, dan warga negara non-Amerika dapat mencalonkan diri asalkan sudah menjadi warga negara AS selama setidaknya 14 tahun.

Trump tercatat sebagai presiden tertua dalam sejarah AS. Pada saat dilantik, usianya telah mencapai 78 tahun 7 bulan, memecahkan rekor sebelumnya yang dipegang oleh Joe Biden, yang dilantik pada usia 78 tahun 2 bulan pada 20 Januari 2021. Sementara itu, rekor presiden termuda masih dipegang oleh John F. Kennedy, yang dilantik pada usia 43 tahun.

Selain itu, Trump juga membuat sejarah sebagai satu-satunya presiden AS yang terpidana pada saat pelantikan. Sepuluh hari sebelum pelantikan, Pengadilan New York menjatuhkan vonis bersalah kepada Trump dalam kasus suap terhadap bintang film dewasa, Stormy Daniels. Meskipun demikian, Trump tidak dijatuhi hukuman penjara karena alasan konstitusional yang melindungi presiden dari tuntutan pidana.

Kisah kontroversial ini bermula menjelang Pilpres 2016, ketika Stormy Daniels mengungkapkan pernah berhubungan seksual dengan Trump pada 2006. Untuk meredam dampak negatif, Trump memberikan uang tutup mulut melalui pengacaranya, Michael Cohen, sebesar Rp 2,1 miliar. Kasus ini menjadi salah satu skandal besar yang mengiringi langkah politik Trump.

Pelantikan kali ini adalah periode kedua kepemimpinan Trump di Gedung Putih. Sebelumnya, Trump menjabat sebagai Presiden AS ke-45 pada periode 2016-2020. Pada Pilpres 2020, Trump gagal terpilih kembali setelah kalah dari Joe Biden, namun berhasil bangkit dan memenangkan Pilpres 2024.

Trump bukan hanya tercatat sebagai presiden tertua, tetapi juga presiden yang penuh dengan kontroversi. Keputusan dan pernyataannya sering kali mengejutkan publik.

Sebelum pelantikannya pada 20 Januari, Trump telah membuat sejumlah pernyataan kontroversial, seperti rencana untuk merebut kembali Terusan Panama dari pemerintah Panama.

Tidak hanya itu, Trump juga menyatakan niat untuk menguasai Greenland yang saat ini berada di bawah kekuasaan Denmark. Untuk mencapai tujuannya, Trump bahkan mengindikasikan siap menggunakan kekuatan militer dan kebijakan ekonomi.

Keinginan Trump untuk menguasai Terusan Panama dan Greenland memperlihatkan sisi agresif dirinya. Ia juga sempat mengancam akan menjadikan Gaza sebagai “neraka” jika tidak tercapai gencatan senjata antara Israel dan Palestina sebelum pelantikannya pada 20 Januari 2025. Namun, gencatan senjata akhirnya tercapai pada hari tersebut.

Pada periode pertama kepemimpinannya, Trump juga menorehkan kontroversi besar dengan memindahkan Kedutaan Besar AS di Israel dari Tel Aviv ke Yerusalem, sebuah langkah yang semakin memanaskan ketegangan antara Israel dan Palestina.

Kini, pada periode keduanya, dunia menunggu langkah-langkah kejutan apa lagi yang akan diambil Trump. Tidak tertutup kemungkinan, langkah-langkah kontroversial tersebut dapat membawa dunia menuju perang besar, khususnya dengan Iran. Trump diketahui sangat keras terhadap Iran, dan ketegangan antara negara itu dengan Israel semakin meningkat sejak tahun lalu.

Namun, di sisi lain, Trump juga dikenal lebih lunak terhadap Rusia. Meskipun keduanya memiliki kekuatan militer besar dan senjata nuklir, Trump mengkritik keras kebijakan pemerintahan Joe Biden yang memberikan bantuan besar-besaran kepada Ukraina untuk menghadapi invasi Rusia.

Seperti yang diduga, tak lama setelah dilantik, Trump sudah membuat gebrakan baru. Ia mengumumkan bahwa AS akan keluar dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan berencana memindahkan (relokasi) warga Palestina dari Gaza ke Indonesia.

Selain itu, Trump juga berencana untuk mengenakan pajak 25 persen pada Kanada dan Meksiko, serta membatalkan semua bantuan luar negeri AS, termasuk bantuan untuk badan-badan PBB.

Dalam kehidupan pribadinya, Trump sudah tiga kali menikah dan dikaruniai lima orang anak serta sepuluh cucu. Pernikahan pertamanya adalah dengan Ivana Trump, dengan tiga anak: Donald Trump Jr., Ivanka Trump, dan Eric Trump.

Setelah bercerai, Trump menikah dengan Marla Maples dan memiliki seorang putri, Tiffany Trump. Istri ketiga Trump, Melania Knauss, kini menjadi Ibu Negara, dan mereka memiliki seorang anak, Barron Trump, yang saat ini berusia 18 tahun.

*Penulis adalah wartawan di Bengkulu

SMAN 2 Pinrang Manfaatkan Lingkungan Sekolah sebagai Sumber Belajar Pertanian dan Perikanan

Fajar Pendidikan
-
0
SMAN 2 Pinrang Manfaatkan Lingkungan Sekolah sebagai Sumber Belajar Pertanian dan Perikanan

PINRANG – Dalam upaya membekali siswa dengan keahlian di bidang pertanian dan perikanan, SMAN 2 Pinrang memanfaatkan lingkungan sekolah untuk menanam padi dan menabur bibit ikan. Kegiatan yang dilakukan pada Selasa (21/1) ini merupakan bagian dari penguatan pembelajaran berbasis praktik di Kecamatan Duampanua, Lampa, Pekkabata.

Kepala SMAN 2 Pinrang, Abdul Wahid Nara, S.Pd., M.Pd., menjelaskan bahwa sekolah harus berperan sebagai wadah yang tidak hanya memberikan ilmu pengetahuan, tetapi juga mengembangkan keterampilan dan kepedulian siswa terhadap lingkungan.

Wahid Nara, S. Pd., M. Pd., bersama siswanya.
Wahid Nara, S. Pd., M. Pd., bersama siswanya.

“Sekolah tidak hanya menjadi tempat belajar, tetapi juga sarana untuk melatih siswa memiliki kepedulian terhadap lingkungan dan kelestarian alam. Dengan memanfaatkan lahan sekolah, siswa dapat belajar memahami fungsi dan manfaat lahan untuk kehidupan, baik sebagai sumber pembelajaran maupun nilai ekonomi,” ujar Wahid Nara, yang pernah meraih penghargaan sebagai Kepala Sekolah Inovatif Sulawesi Selatan dan menjadi utusan pada ajang nasional yang digelar Kemendikdasmen pada Hari Guru Nasional (HGN) 2024.

Kegiatan ini dilakukan di lahan-lahan kosong di sekitar sekolah yang telah diolah menjadi sawah dan empang. Menurut Wahid Nara, pemanfaatan lahan sekolah tidak hanya memberikan manfaat pembelajaran berbasis pengalaman, tetapi juga menjadi sarana edukasi bagi siswa untuk memahami pentingnya keberlanjutan lingkungan.

Muh. Fajaruddin, S.Pd., pembina OSIS SMAN 2 Pinrang, menyatakan bahwa program ini merupakan bagian dari Proyek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5), khususnya pada tema keberlanjutan kehidupan.

Wahid Nara, budi daya ikan
Wahid Nara, budi daya ikan

“Program penanaman padi dan budidaya ikan ini menjadi pembelajaran lintas disiplin ilmu, di mana siswa diajak untuk mengamati dan mencari solusi terhadap masalah lingkungan sekitar,” jelas Fajaruddin.

Sekolah yang berjarak 24 kilometer dari pusat Kota Pinrang ini dianggap ideal untuk penerapan program keberlanjutan melalui kegiatan pertanian dan perikanan. Dengan adanya program ini, diharapkan siswa tidak hanya memahami teori, tetapi juga mampu mempraktikkan bertani dan membudidayakan ikan sebagai bekal masa depan mereka.

“Kami berharap kegiatan ini dapat menanamkan kesadaran pada siswa tentang pentingnya menjaga kelestarian lingkungan dan memberikan mereka pengalaman praktis di bidang pertanian dan perikanan,” tambah Fajaruddin.

Program ini mendapat apresiasi dari berbagai pihak dan diharapkan dapat menjadi model bagi sekolah lain dalam mengembangkan pembelajaran berbasis lingkungan dan keberlanjutan. (Nasri. T)

Ketua Umum GBNN Resmikan Satgas GBNN Indonesia untuk Perkuat Respons Cepat

Fajar Pendidikan
-
0
Ketua Umum GBNN Resmikan Satgas GBNN Indonesia untuk Perkuat Respons Cepat

GOWA – Ketua Umum Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Garda Bela Negara Nusantara (GBNN), Fahria Alfiano, secara resmi mengukuhkan Satuan Tugas (Satgas) GBNN Indonesia pada Sabtu (18/1/2025) di Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan. Pengukuhan ini sekaligus dirangkaikan dengan pelantikan Dewan Pimpinan Cabang (DPC) GBNN Gowa, Sulawesi Selatan.

Rangkaian acara meliputi pengukuhan Satgas GBNN Indonesia, pelantikan DPC GBNN Gowa, dan penyerahan simbol kekuatan Satgas sebagai wujud kesiapan dalam melaksanakan tugas.

Dalam sambutannya, Fahria Alfiano menyampaikan bahwa Satgas GBNN kini berada langsung di bawah koordinasi DPP, menggantikan struktur sebelumnya yang bertanggung jawab melalui Dewan Pimpinan Daerah (DPD) dan DPC. Perubahan ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan instruksi dan komando, khususnya dalam menghadapi situasi darurat seperti bencana alam, penyaluran bantuan sosial, dan kebutuhan mendesak lainnya.

“Kami berkomitmen memperkuat respons cepat melalui efisiensi operasional dan koordinasi yang lebih efektif antara pusat dan daerah. Dengan struktur yang baru, Satgas GBNN diharapkan mampu merespons tantangan dengan lebih sigap,” ujar Fahria Alfiano.

Kegiatan ini dihadiri oleh berbagai tokoh, termasuk pemimpin daerah, anggota GBNN, serta perwakilan organisasi masyarakat lainnya. Acara berlangsung khidmat dengan penyerahan simbol kekuatan Satgas sebagai penanda kesiapan mereka dalam menjalankan tugas.

GBNN mengajak masyarakat untuk terus mendukung upaya mereka dalam memperkuat bela negara dan meningkatkan solidaritas sosial di tengah tantangan yang dihadapi bangsa.

Informasi lebih lanjut mengenai kegiatan GBNN dapat diakses melalui situs resmi mereka di https://gbnn.or.id atau melalui portal resmi organisasi di https://www.wartabelanegara.com/

Bupati Gowa Tinjau Pelaksanaan Program Makanan Bergizi Gratis di SMP Negeri 1 Sungguminasa

Fajar Pendidikan
-
0
Bupati Gowa Tinjau Pelaksanaan Program Makanan Bergizi Gratis di SMP Negeri 1 Sungguminasa

GOWA – Bupati Gowa, Adnan Purichta Ichsan, melakukan kunjungan kerja ke SMP Negeri 1 Sungguminasa, Kecamatan Somba Opu, pada Selasa (21/1/2025). Kunjungan ini bertujuan untuk meninjau pelaksanaan Program Makanan Bergizi Gratis yang merupakan salah satu upaya pemerintah daerah dalam meningkatkan kesehatan dan kecerdasan siswa.

Program ini menyasar pelajar dari tingkat Sekolah Dasar hingga Sekolah Menengah Pertama, bertujuan untuk memastikan seluruh siswa mendapatkan asupan gizi yang cukup guna menunjang aktivitas belajar mereka. Dalam kunjungannya, Bupati Adnan turut menyaksikan proses distribusi makanan bergizi dan berdialog dengan siswa serta pihak sekolah terkait manfaat program tersebut.

Bupati Gowa Adnan Purichta Ichsan,
Bupati Gowa Adnan Purichta Ichsan,

“Kesehatan siswa adalah prioritas utama. Program ini diharapkan dapat membantu mereka lebih fokus dalam belajar, mengurangi angka kekurangan gizi, dan memberikan dampak positif terhadap prestasi akademik,” ujar Adnan dalam sambutannya.

Ia juga menambahkan bahwa program ini tidak hanya menitikberatkan pada penyediaan makanan bergizi, tetapi juga mengedepankan kerja sama dengan petani lokal untuk memastikan bahan pangan yang digunakan segar dan berkualitas.

Kepala SMP Negeri 1 Sungguminasa mengapresiasi program yang diinisiasi oleh pemerintah daerah ini. Menurutnya, program makanan bergizi gratis memberikan manfaat besar bagi para siswa, terutama bagi mereka yang berasal dari keluarga kurang mampu.

“Siswa-siswa kami merasa sangat terbantu. Mereka lebih semangat dalam belajar, dan orang tua juga merasa terbantu dengan adanya program ini,” kata Muhammad Nasir.

Salah satu siswa, Andini (13), mengungkapkan kebahagiaannya. “Makanannya enak dan sehat. Saya jadi lebih semangat belajar,” tuturnya dengan antusias.

Pelaksanaan program makanan bergizi gratis ini merupakan bagian dari visi pemerintah Kabupaten Gowa untuk meningkatkan kualitas sumber daya manusia melalui pendekatan pendidikan dan kesehatan. Bupati Adnan berharap program ini dapat menjadi contoh bagi daerah lain di Sulawesi Selatan.

Selain meninjau pelaksanaan program, Bupati Adnan juga berpesan kepada para guru untuk terus memotivasi siswa agar menjaga pola hidup sehat dan menjadikan makanan bergizi sebagai bagian dari keseharian mereka.

Kunjungan ini ditutup dengan sesi foto bersama antara Bupati Gowa, siswa, dan para guru SMP Negeri 1 Sungguminasa. Program makanan bergizi gratis ini diharapkan dapat terus berjalan berkelanjutan untuk mendukung tumbuh kembang generasi muda di Kabupaten Gowa.

Unifa Jalin Kerja Sama Konjen Amerika Serikat

Sriyanto AH
-
0
Unifa Jalin Kerja Sama Konjen Amerika Serikat

Universitas Fajar (Unifa) terus menunjukkan komitmennya dalam menyediakan pengalaman internasional bagi mahasiswa. Dalam pertemuan resmi dengan perwakilan Konsulat Jenderal (Konjen) Amerika Serikat dari Surabaya, dibahas peluang kerja sama untuk program internship di American Corner.

Pertemuan tersebut dihadiri oleh Kayla Smith selaku Deputy Public Affairs Officer; Marcy Carrel sebagai Regional Engagement Public Specialist; Ryzkia selaku Koordinator American Corner Wilayah Indonesia Timur; Christian sebagai Public Affairs Officer dari Kedubes AS di Jakarta serta Abdul Hakim selaku Direktur American Corner Makassar.

Pembahasan utama dalam pertemuan ini adalah memberikan kesempatan bagi mahasiswa Universitas Fajar untuk mengikuti program internship di American Corner. Program ini bertujuan meningkatkan keterampilan mahasiswa, khususnya dalam pengembangan bahasa Inggris, podcast dan broadcasting, networking, kolaborasi internasional, serta entrepreneurship.

Selain membahas program internship, Rektor Universitas Fajar, Muliyadi Hamid juga diundang untuk menghadiri pembukaan American Corner Makassar yang dijadwalkan berlangsung pada awal Februari mendatang. Kehadiran Muliyadi diharapkan dapat mempererat hubungan Unifa dengan Konjen Amerika Serikat di Surabaya.

Momen ini juga dimanfaatkan untuk menjalin silaturahmi antara kedua pihak, sekaligus membuka peluang kerja sama lainnya di masa depan.

Rektor Universitas Fajar menyatakan dukungannya terhadap program ini. “Program internship di American Corner ini adalah langkah strategis untuk membekali mahasiswa dengan pengalaman internasional yang relevan. Hal ini sejalan dengan visi Universitas Fajar untuk mencetak lulusan yang kompeten dan mampu bersaing di tingkat global,” ujarnya.

Dengan dukungan penuh dari pimpinan universitas, program ini diharapkan segera terwujud dan memberikan manfaat besar bagi mahasiswa Universitas Fajar, sekaligus mempererat hubungan bilateral dengan Konsulat Jenderal Amerika Serikat. (*)

Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Anda di Tahun 2025: Panduan Singkat

Ana
-
0
Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Anda di Tahun 2025: Panduan Singkat

Jika Anda ingin menjalani kehidupan terbaik Anda di tahun 2025 dan menjadikan tahun 2025 sebagai tahun terbaik yang Anda miliki, maka Anda harus Meningkatkan kesehatan Anda. Artinya, Anda harus menjaga kesehatan Anda dan memastikan bahwa Anda berada di jalur yang benar.

Begitu Anda mulai menikmati kesehatan yang lebih baik, Anda akan dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik juga. Untuk mempermudah Anda, Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut ini dan menikmati hidup yang lebih baik. 

Fokus untuk Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

Kualitas tidur Anda memainkan peran penting dalam cara Anda merasa secara fisik dan mental. Anda mungkin sudah pernah membaca tentang pentingnya mendapatkan tidur yang berkualitas sebelumnya; namun, Anda mungkin masih kesulitan untuk mendapatkan tidur yang cukup. Idealnya, Anda harus tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam sehari dan memberikan waktu yang cukup bagi pikiran dan tubuh Anda untuk beristirahat dan menyegarkan diri. 

Jika Anda kesulitan untuk tidur, Anda harus mengikuti beberapa aturan, seperti makan makanan terakhir Anda pada hari itu setidaknya tiga jam sebelum tidur. Anda juga harus berhenti minum air setidaknya dua jam sebelum tidur. Dengan melakukan hal tersebut, Anda akan mengurangi jumlah perjalanan ke kamar mandi di malam hari.

Lebih penting lagi, matikan ponsel Anda setidaknya satu jam sebelum tidur. Dengan demikian, Anda akan memberikan sinyal kepada otak Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur, dan otak Anda akan mulai memproduksi melatonin, yang mendorong tidur nyenyak.

Pilihlah Asuransi Kesehatan

Tentu saja, asuransi kesehatan tidak akan memberikan Anda kesehatan yang lebih baik, tetapi dapat memberikan Anda ketenangan pikiran jika Anda jatuh sakit. Jika Anda memiliki asuransi kesehatan, Anda dapat mengharapkan hasil yang lebih baik jika Anda sakit dan dirawat di rumah atau di rumah sakit.

Penyedia asuransi kesehatan Anda akan menanggung biaya pengobatan yang tidak terduga, sehingga mengurangi kemungkinan Anda bangkrut. Oleh karena itu, meskipun Anda harus melakukan upaya sadar untuk menjaga kesehatan Anda, Anda harus tahu bahwa Anda sebaiknya mendaftar dalam program asuransi kesehatan sehingga Anda memiliki rencana cadangan jika Anda jatuh sakit. 

Berhati-hatilah dengan Konsumsi Makanan Anda

Inilah masalahnya: apa yang Anda makan mempengaruhi kesehatan Anda, itulah sebabnya Anda harus memperhatikan apa yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda. Kami mendorong Anda untuk mengembangkan hubungan yang sehat dengan makanan.

Anda harus lebih memilih untuk menyiapkan makanan sehat dan sehat di rumah daripada mengonsumsi makanan cepat saji. Anda juga harus mencoba mengurangi gula dan makanan olahan, karena ini tidak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Tentu saja, tidak ada yang salah dengan ngemil; namun, Anda harus mencoba untuk memilih makanan ringan yang sehat, seperti keripik kue bawang yang luar biasa ini. 

Jalani Gaya Hidup Aktif 

Hal berikutnya yang harus Anda lakukan adalah menjalani gaya hidup aktif. Tubuh manusia tidak dirancang untuk duduk dalam waktu yang lama. Namun, jika Anda memiliki pekerjaan di belakang meja, ada kemungkinan besar Anda akan duduk selama berjam-jam.

Buatlah aturan untuk berdiri, melakukan peregangan, atau berjalan-jalan setelah setiap jam selama setidaknya sepuluh menit. Selain itu, berjalan-jalanlah setiap hari, karena hal ini dapat meningkatkan hormon yang membuat Anda merasa senang dan meningkatkan kesehatan dan suasana hati Anda. Manjakan diri Anda dengan olahraga yang membuat Anda bahagia, seperti berenang atau bersepeda. 

PWI Sumbar Laporkan Kesiapan ke HPN 2025 di Riau kepada Ketua Umum PWI Pusat

Sriyanto AH
-
0
PWI Sumbar Laporkan Kesiapan ke HPN 2025 di Riau kepada Ketua Umum PWI Pusat

Wakil Ketua Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Sumatera Barat Bidang Media Siber/Multimedia, Erianto Leo bersama Refdi Iwan Sayputra melakukan kunjungan ke Sekretariat PWI Pusat di Jakarta pada Senin (21/1). Dalam kunjungan tersebut, mereka melaporkan kesiapan lebih dari 200 wartawan dari 18 kabupaten/kota di Sumatera Barat untuk menghadiri Hari Pers Nasional (HPN) 2025 yang akan diselenggarakan di Riau.

“Kami secara resmi melaporkan bahwa lebih dari 200 wartawan dari Sumbar telah menyatakan siap berpartisipasi dalam HPN 2025 di Riau. Delegasi ini merupakan representasi dari seluruh kabupaten/kota di Sumatera Barat, ini mencerminkan keberagaman dan semangat insan pers di daerah kami,” ujar Erianto Leo.

Dalam pertemuan tersebut, Ketua Umum PWI Pusat, Zulmansyah Sekedang menyampaikan apresiasi atas antusiasme dan kesiapan PWI Sumbar. Ia menegaskan bahwa kehadiran delegasi Sumbar di HPN 2025 akan menjadi salah satu elemen penting dalam memperkaya diskusi, agenda, dan kolaborasi di acara tersebut.

“Kami sangat mengapresiasi semangat rekan-rekan dari Sumatera Barat. Kehadiran lebih dari 200 wartawan akan memberikan kontribusi besar bagi kemajuan pers nasional. HPN bukan hanya sekadar perayaan, tetapi juga momentum strategis untuk memperkuat peran pers dalam pembangunan bangsa,” ujar Zulmansyah Sekedang.

Erianto Leo menambahkan bahwa persiapan keberangkatan wartawan Sumbar ke HPN Riau tidak hanya bertujuan untuk hadir secara fisik, tetapi juga membawa semangat inovasi di era digital. “Kami berharap HPN 2025 menjadi momen penting untuk bertukar wawasan dan meningkatkan kualitas insan pers, khususnya di bidang media siber dan multimedia,” tambahnya.

Kunjungan ini sekaligus menjadi ajang koordinasi dengan PWI Pusat guna memastikan seluruh persiapan delegasi Sumbar berjalan dengan baik. Dengan dukungan dari Ketua Umum dan jajaran PWI Pusat, delegasi Sumbar optimistis dapat berkontribusi maksimal dalam menyukseskan HPN 2025.

Tentang Hari Pers Nasional (HPN)

Hari Pers Nasional adalah perayaan tahunan yang diadakan setiap 9 Februari, bertepatan dengan hari ulang tahun PWI. Acara ini menjadi forum penting bagi insan pers untuk berdiskusi, berbagi pengalaman, dan merumuskan strategi demi kemajuan dunia jurnalistik di Indonesia. (Hum)

Garda Bela Negara Nasional Perkokoh Semangat Kebangsaan

Fajar Pendidikan
-
0
Garda Bela Negara Nasional Perkokoh Semangat Kebangsaan

Garda Bela Negara Nasional kembali mempertegas perannya sebagai garda terdepan dalam memperkuat semangat kebangsaan dan cinta tanah air. Dengan mengusung tema “Bela Negara untuk Indonesia Maju,” organisasi ini menyelenggarakan serangkaian kegiatan yang bertujuan menanamkan nilai-nilai Pancasila di berbagai kalangan masyarakat.

Kegiatan yang berlangsung di berbagai daerah ini mencakup seminar kebangsaan, pelatihan kepemimpinan, dan simulasi tanggap bencana. Melibatkan pelajar, mahasiswa, dan komunitas lokal, program ini bertujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya bela negara sebagai tanggung jawab seluruh warga.

Bela negara, sebagai salah satu pilar utama ketahanan nasional, terus disosialisasikan melalui pendekatan yang inklusif dan edukatif. Garda Bela Negara Nasional menekankan bahwa kontribusi dalam menjaga keutuhan bangsa tidak hanya melalui kekuatan fisik, tetapi juga melalui penguatan moral, intelektual, dan budaya masyarakat.

Sebagai upaya memperluas jangkauan, Garda Bela Negara Nasional menggandeng berbagai instansi pemerintah, lembaga pendidikan, dan organisasi masyarakat. Kolaborasi ini diharapkan mampu memperkuat nilai-nilai kebangsaan di seluruh pelosok Indonesia, terutama di tengah tantangan global yang semakin kompleks.

Melalui program ini, Garda Bela Negara Nasional menunjukkan komitmennya untuk menjaga keutuhan NKRI serta membangun generasi yang memiliki kesadaran tinggi akan tanggung jawab terhadap bangsa dan negara. Dengan semangat persatuan, cita-cita Indonesia yang tangguh dan berdaya saing dapat terwujud.

Untuk info lebih lengkap kunjungi situs resmi GBNN di https://gbnn.or.id

Pangdam XIII/Merdeka Kunjungi Makorem 132/Tadulako, Tekankan Profesionalisme dan Ketahanan Pangan

Fajar Pendidikan
-
0
Pangdam XIII/Merdeka Kunjungi Makorem 132/Tadulako, Tekankan Profesionalisme dan Ketahanan Pangan

PALU – Panglima Komando Daerah Militer (Pangdam) XIII/Merdeka, Mayor Jenderal TNI Suhardi, SIP, melakukan kunjungan kerja ke Markas Komando Resor Militer (Korem) 132/Tadulako, Palu, Sulawesi Tengah, Selasa (21/1/2025). Kedatangan Pangdam yang didampingi Ketua Persit Kartika Chandra Kirana (KCK) PD XIII/Merdeka, Ibu Evi Suhardi, disambut hangat dengan tarian adat khas Sulawesi Tengah.

Komandan Korem 132/Tadulako, Brigjen TNI Deni Gunawan, SE, bersama Ketua Persit KCK Koorcab Rem 132 PD XIII/Merdeka, Ibu Inggrid Deni Gunawan, menyambut langsung kedatangan Pangdam dan rombongan.

Dalam kunjungan tersebut, Pangdam menyempatkan diri memberikan tali asih kepada anak yatim, warakawuri, dan veteran. Agenda diawali dengan pemaparan kondisi satuan Korem 132/Tadulako oleh Danrem, dilanjutkan pengarahan kepada prajurit dan pegawai negeri sipil (PNS) di lingkungan Korem.

“Saya mengapresiasi kinerja prajurit Korem 132/Tadulako yang telah menjalankan tugas dengan baik, menjaga wilayah, dan memberikan kontribusi positif bagi Kodam XIII/Merdeka,” ujar Pangdam.

Selain itu, Pangdam menyampaikan penghargaan kepada ibu-ibu Persit atas dukungan mereka dalam menciptakan keharmonisan keluarga yang berpengaruh pada kelancaran tugas para prajurit.

Fokus Profesionalisme dan Ketahanan Pangan

Dalam arahannya, Pangdam menegaskan pentingnya profesionalisme dan disiplin prajurit. Ia mengingatkan prajurit untuk memegang teguh Sumpah Prajurit, Sapta Marga, dan Delapan Wajib TNI.

Pangdam juga menyoroti program strategis seperti swadaya satuan, manunggal air, ketahanan pangan, dan TWP AD. Salah satu yang menjadi prioritas adalah pencapaian target Luas Tambah Tanam (LTT) sebesar 251.857 hektare pada 2025.

“Korem 132/Tadulako harus memperkuat sinergi dengan Dinas Pertanian dan instansi terkait agar target ini tercapai. Ketahanan pangan sangat penting untuk mendukung pembangunan nasional,” tegasnya.

Selain itu, Pangdam mengimbau prajurit mendukung program pemerintah dalam meningkatkan kualitas gizi masyarakat, termasuk penyediaan makanan bergizi secara gratis demi mewujudkan generasi emas Indonesia.

Peringatan dan Pesan Moral

Pangdam juga mengingatkan prajurit untuk menghindari pelanggaran berat seperti penyalahgunaan senjata api, narkoba, desersi, tawuran, hingga perjudian dan pinjaman online. Ia menekankan pentingnya menjaga kesehatan melalui pola hidup sehat, olahraga, dan pemeriksaan kesehatan rutin.

Mengakhiri arahannya, Pangdam mengutip pesan moral Jenderal Soedirman. “Jangan seperti sapu lidi yang terlepas ikatannya. Bersama-sama, kita bisa membangun Indonesia yang maju dan sejahtera,” pungkasnya.

Agenda Kunjungan

Usai pengarahan, Pangdam dan rombongan melanjutkan kunjungan ke dapur sehat di Makodim 1306/KP dan Yonif 711/Rks. Agenda juga mencakup silaturahmi dengan Forkopimda Sulawesi Tengah dan kunjungan ke Kodim 1306/Poso, Yonif 714/SM, serta kawasan industri di Morowali.

Turut hadir dalam kunjungan ini sejumlah pejabat Kodam XIII/Merdeka, termasuk Asisten Intelijen Kolonel Inf Hendriawan Senjaya, SE, dan Asisten Operasi Kolonel Inf Ryan Hanandi, S.Sos., M.Han., serta perwira tinggi Korem 132/Tadulako.(RN)

1...293031...3,347Halaman 30 dari 3,347

REDAKSI
PT. FAJAR MEDIA PENDIDIKAN, Gedung Graha Pena Makassar, Lt. IV
Jl. Urip Sumoharjo No. 20, Makassar.
Telp. (0411) 366 1926 / WA : 0823-9778-9527

IKUTI KAMI

PT FAJAR MEDIA PENDIDIKAN

dibuat oleh: dimensia