Mineral
Mineral adalah bahan-bahan anorganik yang digunakan oleh tubuh kita sebagai pembentukan struktur tubuh. Berikut ini adalah beberapa mineral yang sangat dibutuhkan tubuh, misalnya ialah seperti :
- Kalsium, Kalsium berguna untuk pembentukan tulang dan gigi.
- Besi, Besi berguna untuk pembentukan hemoglobin.
- Natrium, Natrium berguna untuk proses kontraksi otot.
- Fosfor, Fungsi dari fosfor adalah untuk proses pembentukan energi dalam sel.
Air
Air adalah komponen terbesar penyusun dari protonplasma. Adasekitar 60% tubuh manusia ini terdiri dari air. Berikut ini adalah fungsi dari air :
- Melarutkan makanan dan mempercepat reaksi kimiawi dalam tubuh.
- Mengangkut sisa zat pembakaran yang tidak terpakai.
- Mengangkut berbagai substansi di dalam tubuh.
- Membentuk cairan tubuh.
- Mengatur panas tubuh.
Fungsi makanan
Makanan memiliki fungsi sangat penting untuk tubuh. Berikut ini adalah fungsi dari makanan antara lain sebagai berikut :
- Pertumbuhan & perkembangan tubuh.
- Pemeliharaan & perbaikan sel-sel tubuh yang telah rusak atau tua.
- Pengaturan metabolisme tubuh.
- Penjaga keseimbangan cairan tubuh.
- Pertahanan tubuh terhadap penyakit.
- Penghasil energi.
Nah, itulah penjelasan secara lengkap tentang Pengertian Makanan, Kandungan dan Fungsi Bagi Tubuh. Semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.
