Saat seseorang berpuasa maka akan jauh lebih banyak mengeluarkan energi.
Maka untuk menjaga kestabilan metabolisme tubuh agar tetap stabil serta bugar dibutuhkan makanan dan minuman yang bergizi.
Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman atau buah yang mengandung banyak vitamin dan juga bergizi.
Adapun minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa adalah Raspberry Lemon Infused Water.
Untuk membuatnya diperlukan beberapa alat dan bahan berikut ini:
Bahan-bahan yang diperlukan:
1 liter air
3 irisan buah lemon
daun mint secukupnya
strowberi secukupnya
250 gram buah raspberry segar
Cara membuat:
Bersihkan semua buah dengan air mengalir. Setelah itu, iris-iris semua buah sesuai selera.
Siapkan gelas, campur-kan buah lemon, strowberi dan raspberry. Kemudian tuangkan air secukupnya.
Tambahkan daun mint supaya lebih segar. Simpan dalam kulkas dan dinginkan selama 12 jam sebelum diminum.
Setelah dingin, keluarkan dari kulkas. Raspberry lemon infused water siap disajikan.
