Dilansir Halodoc.com – Nyeri haid atau nyeri menstruasi boleh dibilang menjadi keluhan yang mesti di hadapi sebagian besar wanita tiap bulannya. Nyeri atau kram pada perut bagian bawah ini biasanya muncul sebelum waktu menstruasi. Berikut tips meredakan nyeri haid tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan:
Cat and Cow Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat HaidKnee to Chest Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat HaidSupine spinal twist Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat HaidWide chlid’s Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat HaidStanding Forward bend Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat HaidMenggunakan Menstrual Heatpack – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid
